『壹』 枸杞子和當歸和紅棗,核桃一起燉湯喝好嗎
玫瑰花枸杞來紅棗茶可以改自善血液循環，調節內分泌，健腦安神，理氣，對氣血不足有很好的緩解作用。
玫瑰紅棗枸杞茶擁有玫瑰花的清香和紅棗的甜美，味道非常香甜可口。特別適宜愛美的女性。玫瑰花具有美容養顏的功效，紅棗則有補氣補血的功效，這個對女士都是不錯的養顏補品。諾木洪野生黑枸杞為佳
『貳』 寶豐能源網上枸杞苗招聘，招聘苗子嗎
您好，建議您去正規人才招聘網站查詢招聘信息！也可以去當地人才市場看看！但是要專小心謹慎些！屬
祝您生活愉快!
像這類招聘，往往把啟示貼在大門口，建議你去周圍轉轉，或者到裡面去問問，找工作嘛，多打聽不丟臉，只有這樣才能找到適合的工作。祝你好運，記得採納
『叄』 關於送別人禮物的問題
嘿嘿.
是的投其所好就OK了.
貴重方面不重要,重要的是你的這份心意.加油.
『肆』 青海，海西找工作網站
青海省海復西州時全制國民族自治州裡面經濟實力最強的，大家聽到柴達木也許比較熟。海西州在青海湖西面，青藏鐵路、青藏公里穿州而過。海西州下轄格爾木市（距西寧780KM）、德令哈（距西寧530KM）兩個市，冷湖、茫崖、大柴旦工委，天峻、烏蘭、都蘭縣（建議網上查找詳細資料了解一番）。一般來說德令哈、都蘭、烏蘭、格爾木氣候相對好一點。木里露天煤礦、諾木洪枸杞等很有名氣。
『伍』 職場經歷的5個階段
工作1-3年是職業生涯最「青黃不接」的階段：你既不像畢業生那麼「單純」，又不像內有四五年容資歷的那樣能「獨擋一面」，正處於「一瓶不滿，半瓶晃盪」的狀態，那麼這時候你如果跳槽找工作，其難度可想而知。
1、這個階段的主要疑問是：「我是誰？」「我能做什麼？」迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經驗。
2、職業管理顧問的忠告和建議解決方案：這段時間最好不要輕易跳槽，相反，如果這段時間你較為「安靜」，你往往能夠積累到你一生中第一次「從學習邁向工作」時段內寶貴的工作技能和坦然的就業心態，許多人「愛跳槽」的毛病往往都是從這個階段「穩不住窩」開始養成的。
第二坎：「職業塑造」階段
工作3-5年後，你就會逐漸步入「職業塑造」階段，逐漸熟悉組織文化，了解組織內情，建立初步的人際關系網，經過一段時期後，你的「職業性 格特點」就暴露出來了：哪些是你特長的地方，而哪些又是你不足的地方，於是你開始進入「職業塑造」階段，對職業方向進行合理調整和矯正。
1、這個階段的主要疑問是：怎樣來進行「合理的調整與矯正」呢？來源網路。
『陸』 廚師怎麼找工作
自己開個小飯店，又不受人管理。又能多賺錢。多好呀。投資少，好管理。我們有炒飯製作技術視頻。保證你的飯店的餐飲水平和特色經營。我們還有很多適合打工工人創業轉型的其他特色餐飲配套技術。需要資料請和我們聯系郵箱[email protected]部分米飯類目錄如下：風味快餐炒飯
第一集：揚州風味炒飯
揚州炒飯、珊瑚炒飯、鰻魚炒飯
第二集：台灣風味炒飯
臘腸炒飯、咖喱牛肉炒飯、排骨炒飯
第三集：日本風味炒飯
番茄咖喱飯、醬肉炒飯、干貝蛋炒飯
第四集：海鮮風味炒飯
蝦仁蛋炒鈑、魷魚炒鈑、金鉤草菇炒飯
第五集：朝鮮風味炒飯
辣白菜炒飯、芥梗豬扒飯、高麗牛肉炒飯 枸杞青豆炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—1什錦荷葉飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—2揚州蛋炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—3噴噴香硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—4仙人掌什錦炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—5西炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—6揚州炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—7蝦仁金裹銀燒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—8紫菜飯卷硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—9荷葉糯米飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—10可樂雞翼飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—11菠蘿米飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—12時蔬裡脊飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—13咖喱冬菇米飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—14菜飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—15家常咖喱飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—16番茄咖喱飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—17醬肉炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—17煮米飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—18蝦仁蛋炒飯硬碟分類庫餐飲20-主食10—米飯類—19
『柒』 每天要看書，看著肚子一天天變大，我很胖的，有130斤，這樣胖下去我怎麼找工作呢，求減肥方法適合整天
1、每天吃5-7小餐 每天吃5-7個小餐，而不是3大餐。只要控制總熱量的攝入，這就是一個減少熱量攝入的最佳飲食減肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和減少飢餓感的好方法，這樣也就自然起到了減少熱量攝入的功效咯！
2、千萬不要跳過任何一餐不吃一餐兩餐不會幫助你減肥。事實上，不吃飯會降低您的整體的新陳代謝，並引發你的食慾，從而容易造成暴飲暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的話，更是會讓你一整天都通過亂吃零食或者大吃特吃來「彌補」自己哦！
3、知道您的每日熱量需求大多數人都對自己的熱量需求一無所知。但是，如果你不知道你的所需的熱量，又怎麼樣來計劃好自己的減肥之路呢！
4、了解你攝入了多少卡路里管住你的嘴巴，確保知道你攝取的食物和飲料的卡路里含量。這是一個能夠讓你改善飲食減肥計劃的一個好方法。
5、擺脫高熱量飲品想要快速減肥，最簡單的減肥方法是通過消除來自飲品的熱量。擺脫所有的果汁，汽水等高熱量飲品，這樣就是減少熱量攝入的最佳選擇之一哦。
6、多喝水水是加快新陳代謝和脂肪燃燒，還能增加飽腹感的重要物質，是健康快速減肥的關鍵。而減肥MM，最好是保證每天喝12-16杯水。
7、吃水果減肥要合時水果不僅熱量較低，它們所含的大量纖維素也是減肥的佳品。但是，由於水果含有大量的糖分，如果飯後吃得過多的話，也是會導致發胖的。相反，如果選擇飯前吃水果的話，就是減少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物攝入碳水化合物是糖分的最重要來源，攝取過多容易導致肥胖。所以，要控制碳水化合物的攝入，這也是減少卡路里的好方法。
9、蛋白質很重要您是否獲得足夠的蛋白質嗎？堅持為每磅體重攝入1-1.5克為依據，然後開始你的減肥之旅吧！蛋白質是增加飽腹感和加快燃脂的重要物質，是減肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望控制食慾是減肥成功的一個關鍵因素。很多時候，我們想吃東西只是因為消極的情緒，而學會緩解壓力就能幫助你避免暴飲暴食哦！
11、積極運動運動是多種多樣的，而減肥運動，也是可以選擇。選擇你自己喜歡的運動，最好是以有氧運動為主，然後積極地堅持下去，這樣就是最有效的減肥方法。
12、常走樓梯經常走樓梯而少坐電梯是一個增加脂肪燃燒的好方法。另外，多走樓梯還能塑造完美的腿部線條呢！
13、注重「品質」運動是最燃脂的減肥法，但是，不要一味地拚命運動，有技巧的運動更能讓你瘦。比如，邊聽音樂邊運動、間歇性運動以及運動時休息一下等等都是增加脂肪燃燒的最佳方式。
14、保持動力想要減肥，動力就是一種最關鍵的思想力量。把自己的目標放在家裡最顯眼的位置，然後讓這些目標來為你增加動力和讓你更加努力地堅持下去吧！
15、睡眠要充足睡眠充足能幫助你穩定新陳代謝和抑制食慾，是最輕松有效的減肥方法之一。而每天保證7.5小時的睡眠時間是比較合理的。
16、瑜伽是個好選擇瑜伽是一種增加靈活性和緩解壓力的最佳運動方式，也是減肥的最佳選擇。瑜伽不僅能加快脂肪燃燒，對於塑造完美體形也是非常有利的。
17、吃東西要慢減慢吃東西的速度是減少食量的一個好選擇。減慢吃東西的速度，是為了給我們的大腦更多的時間去接收飽腹的信息，防止在不知道吃飽了的情況下吃得過多。
18、多吃纖維素纖維素是減肥瘦身的好幫手。纖維素是熱量非常低，而又能增加飽腹感的最佳選擇，能讓你多吃也不發胖哦！另外，纖維素還是消除便秘的佳品，能幫助你減少肚子上的贅肉。
19、早6點起床跳繩。跳多少隨你的體質而定。我從400開始跳，每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放鬆，重點拍打小腿，再壓腿拉拉筋。不然小腿肚子會變大。
跳完喝杯水，最好是蜂蜜水，不要調的太濃。大概300～500毫升就好。
20、7點左右吃早飯。這是科學飲食時間。准備的早飯是這樣的：兩片全麥麵包，一杯無糖豆漿。如果吃不飽可以吃2個雞蛋。豆漿是科學減肥的關鍵飲品不能省，麵包也一定是全麥的，不能吃其他的麵包！
21、11點半吃一碗水煮菜，可以用鹽調味，但不能放辣。如果不到十一點就餓了可以吃一個蘋果或者西紅柿或者黃瓜。只能1個。
吃完午飯兩小時後做一些體操什麼的，可以在網上搜到體操動作。
5點半可以吃晚飯了，建議還是吃水煮菜，再慢慢減量。
8點去跑步，慢跑就好，時間至少20分鍾。不喜歡跑步就快走，時間要1個小時。我晚上是慢跑2千米，也許剛開始堅持不下來，但時間久了會愛上跑步的。這是一種科學減肥方法。
望採納
3飲食搭配編輯
新陳代謝是我們身體里一列消耗卡路里的小火車，如果能把它的速度提上來，脂肪燃燒也能來個大提速。害怕葯物減肥副作用的最好減肥原則就是通過飲食控制達到減肥目的，七個飲食原則讓減肥更健康。
1、科學安排一日三餐
在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。
2、控制主食和限制甜食
如原來食量較大，主食可採用遞減法，一日三餐減去50克。對含澱粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食，盡量少吃或不吃。副食品可採用瘦肉、魚、蛋、黃豆製品和含糖分較少的蔬菜、水果等。甜食屬於高熱量食物，例如糖果、甜筒等，非常容易轉化為脂肪，導致發胖。選擇塑纖果減少甜食攝入，能有效減少脂肪形成，並消耗多餘脂肪。
3、多餐少量
在減肥的過程中，最好是遵循多餐少量的原則，將一日三餐的食物總量分配到一日五餐當中。並且一天最後的一餐最好在睡覺前5--6個小時的時候進餐。
4、膳食纖維
膳食纖維
膳食纖維減肥：纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。富含纖維的食物主要有：燕麥片，大麥，玉米，蕎麥面，各種豆類以及蔬菜等，此外健康食品所含植物纖維最為豐富，是從多種植物中提取製成的健康減肥膳食。人吃含纖維素的食物就能在一定時間內很好的進行消化吸收而後將廢物排泄，減少食物熱量剩餘，阻斷脂肪產生使減肥變得更健康更自然、。飲食中食纖維多的人，咀嚼的次數也多，因此進餐速度減慢，結果使小腸能夠慢慢地吸收營養。由於食物纖維能促進腸道蠕動，若大量食用，則便秘也自然減少。
5、適量飲水或喝湯
飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西紅柿等解渴。西瓜汁、冬瓜湯且能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝殘渣不易排凈，還可引起煩渴、頭痛、乏力等症狀。適量飲水，可以補充水分，調節脂類代謝。 喝湯對人體健康有好處。研究發現湯是一種良好的食慾抑制劑。因此，一些肥胖者就採用喝湯來減肥。
6、少飲酒
酒中的主要成分是酒精，酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積，每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量，1克脂肪產生9千卡熱量)，但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路里，這種卡路里一味地使人發胖。有人計算過，一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒，如果經常大量飲酒，加上進高熱量食物，就可能造成熱量過剩，增加皮下脂肪的堆積，引起身體發胖。
7、少吃瘦豬肉
100克瘦豬肉含蛋白質16.7克，而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含量還高。所以瘦豬肉吃得太多，動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯系的。
4葯物調理編輯
減肥菜
市面上減肥葯種類很多，不少人抱怨服用後效果不顯著或沒有效果，其實這是沒有真正了解健康有效減肥的方法所致。肥胖根據世界組織的定義是一種慢性病，因此，對於每個想減肥的人來說，在准備減肥之前應首先要了解自己發胖的主要原因，以及最適合自己的健康減肥方法，並在專科醫生的指導下制訂整個減肥計劃。科學減肥不僅要健康，同時也要達到最終凹凸曲線的目的，也就是要瘦身不瘦胸。很多女性在瘦下來後會埋怨胸部的縮水，後悔當初還不如不減下來。胸部的豐滿和身材的苗條同等重要，都是凸顯女性曲線美的關鍵因素。因此在選擇減肥方法時也需要注意，例如恰當的運動、、少吃高熱量食用，但需補充合理的營養。
運動的最佳時間是早上9點之前和太陽落山之後。應選擇平緩的運動形式，如慢跑、游泳、做健身操等，每天堅持鍛煉1個小時。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。
身體的新陳代謝能力就是身體將食物轉化為能量的過程。在這個生活過程中，來自碳水化合物、脂肪以及蛋白質的能量與氧氣結合，釋放出維持身體各種生理功能所需的能量。
身體每天燃燒的熱量數量被稱為身體總能量消耗，以下三個因素就是身體總能量消耗的構成：
1. 基本新陳代謝需求。身體即使處於休息狀態，也需要能量來維持一些基本功能，例如為器官提供能量，維持呼吸和血液循環，調節激素水平以及促進細胞生長和修復等。維持這些功能所需要的能量就是人體的基本新陳代謝需求，實際上，一個人基本的新陳代謝率就是能量消耗的主要部分，占每日消耗熱量總數的三分之二或者四分之三。身體維持這些基本功能所需要的能量是相當恆定的，不會輕易改變。
2. 食物消化過程。當你吃下食物後，接下來的消化、吸收、運輸和存儲等過程也要消耗能量，這一系列過程占每日所需熱量的10%左右。一般而言，身體用來處理食物需要的能量也是固定的，不輕易發生改變。
3. 身體活動。身體活動是指像走路、做家務和散步等身體的運動，身體每日消耗能量總數的剩餘部分就被這些活動使用。
那些認為體重顯著增加或者肥胖與新陳代謝率下降、甲狀腺功能降低有關的觀點看似合乎邏輯，但實際上體重超標很少與身體新陳代謝率下降有關聯，而且大部分也都沒有甲狀腺功能減退的症狀，體重的增加更可能是能量失衡導致，即攝入的能量多於身體消耗的值。因此，要想減肥，就需要產生一個「能量赤字」。即減少食物攝入值，通過體育鍛煉增加熱量消耗，只有這樣才能塑身減重。
每個人的能量需求是不一樣的，這與身材的高矮、體質強弱、年齡的大小以及性別男女有關。為了維持正常機能，高大的人需要的熱量比矮小的要多，身體中肌肉燃燒的熱量也比脂肪更多。因此，肌肉越多，基本的新陳代謝率就越高。
隨著年齡不斷增長，肌肉數目會隨之減少，脂肪數目則與日俱增。身體的新陳代謝率則隨年齡增長而自然下降，所有這些變化都減少了身體對熱量的需求。
男性的肌肉通常比女性發達，脂肪則相對較少，這是為什麼男性基礎新陳代謝比女性高、燃燒的熱量比女性多的主要原因。那麼，究竟該如何燃燒更多的熱量呢?一個人改變其基礎新陳代謝率的能力有限，但你可以增加每天的鍛煉強度和時間，增強肌肉組織，已達到燃燒更多熱量的目的。
經常參加有氧鍛煉，如每天散步30分鍾以上，是燃燒熱量的上佳選擇之一。力量訓練也很重要，因為這類練習能夠改善因為年齡增長導致的肌肉萎縮。既然肌肉組織能夠燃燒更多熱量，那麼肌肉的發達程度就成了塑形減脂的一個關鍵因素。
盡管經常參加有計劃的有氧運動是減脂的最佳方式，其它的一些活動同樣可以消耗熱量。因此，每天多進行一些活動，比如多走動走動，整理家居、自己動手洗車或者做家務等，也能燃燒熱量及降低體重。
所以說，塑形減脂是一項綜合工程，既要注意自己的飲食結構，又要從事健身鍛煉，還要保持積極向上的生活方式，只有這樣才能保證練出理想體型。
5植物減肥法編輯
海藻
1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，
科學減肥海藻
常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。
2、海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
3、海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。
山楂
山楂，大能克化飲食。若胃中無食積，脾虛不能運化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生發之氣也。 《本草經疏》：山楂，《本經》雲味酸氣冷，然觀其能消食積，行瘀血，則氣非冷矣。有積滯則成下痢，產後惡露不盡，蓄於太陰部分則為兒枕痛。山楂能入脾胃消積 滯，散宿血，故治水痢及產婦腹中塊痛也。大抵其功長於化飲食，健脾胃，行結氣，消瘀血， 故小兒產婦宜多食之。《本經》誤為冷，故有洗瘡癢之用。
月見草
月見草油是本世紀發現的最重要的營養葯物。種子含油20～30%，油中70%為亞油酸，8～9%為 人體必需的γ－亞麻酸。月見草油可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等症有顯著療效，還可治療 多種硬化症、糖尿病、肥胖症、風濕性關節炎和精神分裂症等，在實驗室內還發現它有抑制癌細胞生長的作用。臨床上利用月見草油能防心血管阻塞、降低膽固醇這 一特性，製作特效葯物，用於防治心血管疾病。月見草還是布置花壇的良好材料。香月見草的花能提取香精浸膏。
植物提煉成分從而替代減肥葯正在世界流行，萃取於植物精華綠茶多酚、瓜拿那、海藻、甲殼素、山楂、月見草等，不含有葯物成分,副作用極小,原理科學，也是健康減肥的首選之一的。
6兩日法編輯
實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。
第一天：蘋果1公斤。在這一天里，全天只能吃蘋果，不能吃任何東西。吃的時候將蘋果洗凈，然後慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脫脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何東西，渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶同時喝，但要注意量。
如果達到理想體重後，就可以用這個方法再來一遍。中間是不能喝水的。也不能把蘋果和牛奶混在一起吃，必須單獨分開吃，這樣才有效。
不能喝水，是因為我們在減肥期間如果攝入了水分，那麼身體肯定先消耗攝入的水分，而不會消耗體內的水分。吃蘋果日斷水，基本上減的就是身體的水分，到了喝牛奶日，水分減得差不多了，就會減到脂肪。
關鍵提示：喝牛奶日很關鍵，不能喝水。如果循環幾回，體重肯定可以下來。而且會比較切實地減掉體內的脂肪。建議可以把這個方法放在周末實行，作為清腸減重的好方法。
7中醫減肥編輯
中醫減肥分為經絡減肥和穴位減肥以及中葯減肥。
經絡減肥
中醫經絡減肥主要有針灸減肥和磁石經絡減肥兩種形式。
1．針灸減肥法。
通過刺激經絡穴位能幫助您改善兩個系統的功能，這兩個系統是：下丘腦-腦垂體-腎上腺皮質，和交叉耦合-腎上腺髓質。因此，不但使基礎新陳代謝慮加快，還
使脂肪代謝慮加快，從而增加熱能消耗多餘脂肪。最後，還能調整、修復和完善人體的自然平衡狀態。
2．經絡減肥法。
（1）經絡法。中醫在經絡瘦身方面有其獨特的形式，經絡又叫塑身法，配方源於清代，指將傳統的黑膏葯添加磁石，貼在肚臍處進行減肥。
（2）點穴減肥法。也有利用中醫穴位經絡「推腹」的穴位推腹法。通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的，通過點穴可緩減飢餓感，幫助控制飲食。
（3）拔罐減肥法。拔罐減肥也是經絡減肥的一種形式。以祖國的傳統中醫理論為指導，
探索總結了經絡學說的精髓，專業通經穴的治療方式，使體內脂肪快速分解，排毒清熱，從而達到降脂消脂的瘦身功效。
穴位減肥
中脘穴,水分穴,天樞穴,氣海穴,關元穴,水道穴
穴位一:中脘穴,腹部正中線肚臍以上大約4寸處.
穴位二:水分穴,腹部正中線肚臍以上大約1寸處,(按摩水分穴有助於排除體內多餘的水份,避免水腫,並且可以幫助胃腸蠕動,鍛煉腹肌,避免小腹突出)
穴位三:氣海穴,腹部正中線肚臍以下約1.5寸處.
穴位四:關元穴,腹部正中線肚臍下大約3寸處.
穴位五:水道穴,肚臍以下大約3寸處,關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處.
穴位六:天樞穴,肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點.
按摩氣海,關元穴能有效地地抵制食慾,有利於腹部脂肪均勻分布,而按摩天樞穴則可以幫助消化.排氣,促進胃腸蠕動,廢物排泄,當然更有利於消除小腹贅肉.
中葯減肥
中葯減肥，副作用很少見，甚至無副作用。一般中葯減肥推薦：
1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用葯無禁忌，一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大黃片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷葉100克，山楂250克，浙貝母100克，皂夾(火制)圖克，生大黃50克，陳皮50克，上葯研細末為1療程劑量。每日取干葯50克，用開水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1個月1療程。
4、茵陳40克，首烏20克，金櫻子30克，黃精30克，生山楂15克，丹參20克，大黃10克，三七粉5克，澤演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、決明子30克，澤演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克，研末。每次10克，開水沖服，每日1-3次，30天為1療程。
8健康減肥編輯
健康減肥一定要遵循一個總原則，那就是：穩扎穩打，營養不減。首先，造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習慣和作息時間以及少量的運動。所以，要想減肥，還得從這幾個方面入手。
第一，養成良好的飲食習慣。一般來說，患有肥胖病症的人都比較喜歡肉類、油類食品，這些食品熱量高，容易形成脂肪，並且容易造成營養不均衡，影響身體健康。所以，為了身體健康，一定要養成良好的飲食習慣。首先，飲食要規律，不要暴飲暴食，一日三餐要按時吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營養。在吃飯的時候，還要注意一些小的細節，比如說吃飯之前要先喝湯（吃飯先喝湯，不用開葯方），吃飯的速度不要太快，要學會細嚼慢咽等等，都能從一定程度上起到減肥的效果。
第二，作息要有規律性。養成良好的作息規律不僅有益於自己的身體健康，而且對於減肥也有一定的作用。對於一些年輕人來說，習慣性熬夜幾乎成為了生活中的一部分，其實，不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良症狀。而且，很多人喜歡晚上吃夜宵，有研究表明，晚上過了九點之後在吃東西是很容易增肥的。
第三，適量的運動對於健康減肥是必不可少的。生命在於運動，適量的運動不僅可以減肥，還可以增強體質，有益於身體健康。運動才是健康的王道，據有關專家表示，每天運動半個小時可以增強人的幸福感指數。但是，對於減肥一族來說，剛開始運動只需要增加點運動量和時間就可以了，如果運動量太強的話，一旦停止就會反彈的很厲害，不過慢慢地養成習慣就沒問題了。運動減肥瘦身是我們最直接最見效的減肥方法之一。
9減肥食譜編輯
一、金針菇炒大白菜
材料： 大白菜、金針菇。
做法：
1、大白菜洗凈切段；金針菇去尾端，切段備用。
2、待鍋油燒熱，放入大白菜片用中火爆炒，再加入金針菇拌炒均勻，蓋上鍋蓋燜煮約1分鍾。
3、打開鍋蓋，加入所有調味料拌炒均勻入味即可。
原理：蘑菇、金針菇、草菇、香菇等菇類食物，均屬於低脂、高纖又富含蛋白質的食物，可加快腸胃蠕動、減少便秘，又可抑制膽固醇、增加飽腹感，有助於減少脂肪的的攝取，達到減肥的效果。
二、番茄土豆湯
番茄土豆湯
材料：番茄、土豆片。
做法：
1、土豆洗凈去皮，切片；番茄洗凈，切塊；
2、待鍋中油六成熱時放入番茄翻炒，隨後加入清水煮。
3、水開後放入土豆片，煮熟，即可關火。
原理：黃番茄比紅番茄更具有高含量維生素C及低糖，被食用後會增加人體的飽腹感，降低其他熱量的攝取。番茄所含的纖維還可加速腸胃蠕動、消化，促進新陳代謝，具有很好的減肥功效。
三、鮮蝦冬瓜茸
材料：冬瓜一塊、河蝦。
做法：
1、河蝦剝殼成蝦仁，用一點點料酒和鹽抓勻腌制；冬瓜切塊；
2、冬瓜稍微加清水，放入攪拌機攪成冬瓜茸。
3、把攪拌好的冬瓜茸和腌制好的蝦仁倒入鍋中，加水，燒開轉小火煮到蝦仁變色。
4、倒入一些香麻油，撒蔥花或者香菜就可以出鍋了。
原理：冬瓜能阻止澱粉、糖類轉化成脂肪。同時富含的纖維素，具有利水消腫、通等功效，可以減少食量，是減肥的聖品。
四、土豆泥
做法：
1、把土豆蒸熟，去皮，放涼後，把土豆攥成泥。
2、在土豆泥中加入適量的奶油，然後攪拌，直到奶油完全浸入土豆泥中。
3、 將攪拌好的土豆泥放在鍋中，開小火，然後加入適量的雞湯和水，不停地攪拌，直到土豆泥和雞湯溶為一體。
4、加入適量的鹽和胡椒粉調味即可。
原理：很少有人知道土豆是可以減肥的，其實土豆含有豐富的營養成份，它不僅能潤腸，而且還能加快體內脂肪的燃燒、促進膽固醇的新陳代謝。因此，常吃土豆的你就不用擔心會增加體內脂肪，讓身體的脂肪過剩。另外想減肥的美眉，你可要每天多吃土豆，這樣就可以減少脂肪的攝入，讓多餘的脂肪漸漸被代謝掉哦。
五、洋蔥炒蛋
洋蔥炒蛋
1、洋蔥去皮、洗凈，切成絲；雞蛋去殼放在碗里，加鹽和少許胡椒粉打勻；
2、炒鍋里放油燒熱，然後倒入洋蔥炒片刻，裝在盤子里；
3、雞蛋液倒入鍋中，用油煎至黃；然後倒入之前炒好的洋蔥。再炒熟即可。
原理：洋蔥中含有的環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於溶解體內的血栓。而且洋蔥幾乎不含脂肪，它能夠很有效的抑制由於飲食高脂肪食物而引起的高膽固醇，同時洋蔥還能有效的改善動脈粥樣硬化。大蒜不僅能降低血清總膽固醇而且還能治療肥胖。
望採納
『捌』 我得了小三陽，是不是我就很難找工作了
你不要灰心,你首先的先控制或者治療以後看看結果再說了,下面是如何治療的,你看一下或者能幫助你的
慢性肝炎指急性肝炎在經過6個月後，仍有臨床症狀和肝功能障礙者，主要表現為食慾不振、疲乏無力，或上腹不適，嚴重者消瘦、面色灰暗、黃疽等。肝功能明顯異常，特別是體內轉氨酶升高。中醫學認為，急性肝炎遷延不愈，濕熱留變，肝病傳脾，氣滯血瘀成為慢性肝炎，臨床上：常用治療本病的有效偏方主要如下。
[方一]
垂盆草、陰行草各500克，矮地茶250克。上述各葯加工成棕褐色顆粒，每袋重13克；開水送服，每次l袋，日3次，代茶飲。
本方用於慢性肝炎有良效。
[方二]
虎杖根500克，北五味子250克，蜂蜜10130克。將虎杖、五味子洗凈，用砂鍋加水浸泡半小時，水量以浸沒葯物為度，中火煎沸後，改用小火煎半小時，等剩下1大碗葯液時，濾出頭汁；再加水2大碗，煎2汁，約剩下1大碗葯液時，濾出，棄渣；最後將頭、二汁及蜂蜜一起倒人大砂鍋內，小火煎沸5分鍾後，離火，冷卻，裝瓶，蓋緊，每日3次，每次1匙，飯後開水沖服，兩個月為1療程。
本方柔肝解毒，去疹止痛，利濕，適用於慢性肝炎。
[方三]
米醋1000毫升，鮮豬骨500克，紅、白糖各120克。共煮，不加水，沸後30分鍾取出過濾，成人每服30--40毫升。
本方可用於治療急、慢性傳染性肝炎。
[方四]
淮山、園肉各15--25克，水魚1隻(即甲魚)。先用熱水燙水魚，使其排尿後切開洗凈去腸腔，然後將水魚肉與殼一起連同淮山、園肉放燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。
本方治陰補陽，適用於慢性肝炎之症見氣血不足者。
[方五]
淡附片30--120克，龍膽草、萊菔子、白蒺藜各9克，石決明30克，女貞子、廣鬱金、當歸身、炒白術各9克，乾薑6克，粉丹皮9克，生甘草6克。先煎淡附片、乾薑、生甘草、石決明2--3小時，然後納入諸葯再煎1小時，1日1劑，分早晚服。
本方為中醫陸震治療慢性遷延性肝炎的經驗方，功能溫陽益陰，培土榮土。
[方六]
巴戟天15克，仙靈脾15—30克，菟絲於、桑寄生、丹參各30克，陳皮6克，虎杖15—30克，黃芩15--20克。水煎服，日1劑；分2次服。
本方為上海市王英侖治療乙型慢性肝炎方，功能溫腎健脾，化濕活血。
[方七]
當歸、白術、柴胡各10克，茯苓、虎杖各15克，茵陳20克，白花蛇舌草30克，甘草6克。水煎服，每日1劑，1個月為1療程。
本方為湖北中醫鍾磊治療乙型慢性病毒性肝炎方，功能清熱解毒，活血調肝。
[方八]
柴胡、枳殼、川芎、香附各12克，鬱金、太子參、茯苓各15克，陳皮、半夏各12克，白術、黃芩各15克。水煎服，日1劑，早晚服。
本方為上海中醫王育群治療慢性遷延性肝炎方，功能疏肝理氣，健脾和胃。
[方九]
金錢草、車前子(包)、澤瀉、薏苡仁各12克，草決明15克，山楂12克，丹皮10克，丹參15克，白花蛇舌草15克，草河車12克，桑枝30克，大黃炭10克，生地15克，桃仁10克，黃精15克，生黃芪5克，何首烏12克。水煎服，每日1劑，分2次服。
本方為北京中醫陳增潭治療慢性乙型肝炎方，功能清除里邪，扶正補虛，調理氣血。
[方十]
柏子仁、酸棗仁各12克，天冬10克，麥冬、當歸各12克，五味子9克，生地黃14克，黨參12克，玄參10參，丹參16克，遠志8克，茯苓12克，橘梗10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方養心安神，治陰柔肝，對慢性遷延性肝炎有效，是空軍衡陽醫院中醫科奚彩昆的經驗方。
[方十一]
黃芪、黨參各15克，薏苡仁30克，蚤休、白芍各10克，丹參15克，貫眾10克，茵陳30克，女貞子、蠶砂各15克，白術、川楝子各10克，柴胡6克，枳實10克，生草6克，菟絲子30克。水煎服，30日為1療程。3-4個療程有效，見效後本方改為蜜丸以鞏固療效。
本方為湖北中醫劉宇富方，功能益氣補中，疏肝活血，適用於慢性乙型肝炎。
[方十二]
南沙參30克，全當歸、杭麥冬、甘構杞、熟地黃、杭白芍、制鱉甲、雞內金、霍山石斛各10克，北五味5克，廣鬱金、青陳皮各10克。水煎服，日1劑，分2次服。
本方為湖北著名中醫杜健民驗方，功能滋陰養肝，可用以主治慢性肝炎，肝腎陰虛型， 症見兩脅隱痛、口苦咽干、手足心熱、頭昏身鳴、失眠多夢、腰膝酸軟、舌質紅、少苔或苔 薄黃、脈弦細。
口苦甚者加酒炒黃連以清熱，失眠者加酸棗仁、琥珀以安神定志，腹脹納差者加炒三仙以助運化，慢性肝炎、早期肝硬化者加桃仁、紅花、三七以活血通絡。
禁忌：肝膽濕熱及脾胃虛寒者忌服。
[方十三]
柴胡9克，茵陳20克，板藍根15克，當歸9克，丹參20克，莪術、黨參、炒白術各9克，黃芪、女貞子各20克，五味子15克，茯苓9克。水煎服，每日1劑。頭煎二煎葯液相混，早、中、晚分3次服。亦可共碾為末煉蜜為丸，每丸重9克，日服3丸。
本方為甘蕭著名中醫周信有驗方，功能舒肝解郁，活血化瘀，清解祛邪，培補脾腎，可主治慢性、毒性肝炎、早期肝硬化、肝脾腫大、肝功能異常等。
有濕熱證候或瘀膽現象的，方中茵陳可重用40—60克，以利於清利濕熱，再加赤芍、梔子，是出於祛瘀利膽的目的。虛贏不足嚴重的，偏於陽虛酌加淫羊藿、仙茅、肉桂以溫補腎陽，偏於陰虛酌加生地。枸杞等以滋補腎陰。對於肝硬化代償失調，血脈瘀滯，陽虛不化所出現的腹水，根據「去瘀生新、溫陽利水」的治則，在重用補益脾腎和活血祛瘀之品的基礎上，尚須酌加理氣利水之品，如大腹皮、茯苓皮、澤瀉、白茅根等，如此標本兼治，有利於腹水消除，恢復肝臟代償功能。
[方十四]
黃芪、黨參、白術、茯苓各15克，甘草6克，黃精、沙參各15克，麥冬10克，枸杞子、白芍各15克。上葯共煎，每次煎得葯汁1印口150毫升。早晚各服1次。
本方為上海著名中醫王翹楚驗方，功能健脾、益氣、生津、養肝，適用於急性病毒性肝炎恢復期，慢性病毒性肝炎由於肝病日久、脾虛失運、肝陰受損、纏綿不易恢復者。
黃疽尚未退凈，GFI仍不正常，濕熱余邪未清者，加金錢草、車前草、大黃，以清瀉濕熱、利膽退黃；有肝鬱氣滯證候者，加柴胡、鬱金、枳殼，以舒肝理氣；肝區疼痛甚者，加金鈴子、延胡索以止痛；有肝陽擾心者，心情急躁易怒，夜寐不安，心慌，夢多，則加龍骨、牡蠣、珍珠母、五味子、酸棗仁、夜交藤等，以平肝、寧心、安神。
[方十五]
豬肉、鮮平菇各500克，料酒、精鹽、蔥段、薑片、生油適量。將豬肉洗凈，下沸水鍋焯一會，撈出洗凈切成塊，平菇用水洗凈。坐鍋加入生油，油熱後加入姜、蔥煸香，放人肉塊，烹入料酒，煸炒至水干，加入清水、精鹽，用武火燒沸，文火燉至肉熟，倒人乎菇燉至平菇熟透人味即成。
乎菇內含較高的碳水化合物及人體所需的多種氨基酸，不僅味鮮美，而且治療作用較好。對肝炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、軟骨病和高血壓等病均有很好的療效，能調節婦女更年期綜合征，改善人體新陳代謝、增強體質，並含有某些抗癌的物質，所以又能作為預防癌症的保健食品。配以溫補之品豬肉，能提高平菇的滋補保健療效。
[方十六]
泥鰍500克，豆腐250克，食鹽適量。泥鰍去腮及內臟，沖洗干凈，放人鍋中，加清水，煮至半熟，再加豆腐、食鹽，燉至熟爛即成。
本方有清利濕熱功效，適用於濕熱黃疸，小便不利及傳染性肝炎。
本方出自《泉州本草》，方名為後補，原方用於「黃疸濕熱小便不利」。為治療濕熱黃疸方。濕熱熏蒸，膽液外泄，則見黃疸，法宜清利濕熱。方中以泥鰍為主，清利小便以除濕熱，尤宜於黃疸；以豆腐為輔佐，清熱解毒以助清利濕熱之力，合用而成清利濕熱之方。
[方十七]
活鯉魚250克，白糖40克，植物油500克(實際耗用50克)，蔥、姜、蒜各10克，麵粉40克，干團粉5克，本養數個，筍尖8克，干木耳O．15克，醬油15克，醋、料酒各10克，清湯60克，清鹽5克。
把干木耳用開水發好，蔥、姜、蒜切成細絲，荸薺、筍切成薄片，團粉加上一倍以上的水調成濕團粉；將活鯉魚殺死，去鱗挖鰓，取出內臟，洗干凈，抹乾，再將魚的兩面用刀劃成5．6公分的刀口，先將精鹽撒進刀口處，稍腌，再把乾麵粉向各刀口撒勻，然後把整條魚的兩面都沾滿麵粉，並且要沾得均勻；把油鍋燒至滾時，將魚放人油鍋，魚身上的刀口立即張開，魚尾翹起，用刀鏟不斷地鏟動鍋底，以防粘鍋。這時，可將魚尾推向鍋邊，使魚身稍彎，翻過來再炸，然後把魚身壓平，並把魚頭按進油里，讓它炸透，等呈金黃色時，取出，濾去油之後，放進盤里；再取少量植物油，放上蔥、姜、蒜絲，加人醋，同時，加進木耳及筍片、荸薺片、肉湯、料酒、白糖、濕團粉等，燒成濃汁，快速澆在已炸好的魚身上即成。在正餐時食用，1日1次。
內含有蛋白質31．1克，脂肪58．6克，糖76克，熱量956仟卡，鈣434毫克，磷397毫克，鐵5．7毫克，硫胺素0．18毫克，核黃素0．19毫克，尼克酸6．2毫克。
本品適用；廠冠心病、高血壓、腦血管病、營養不良、消化不良以及肝臟病患者食用。
[方十八]
山葯50克，蛋黃2個，粳米150克。將雞蛋打破，去白留黃，用筷子將蛋黃打散，山葯洗凈，切片；粳米淘洗干凈。將山葯、粳米一道放入鍋內，加水適量。將鍋置武火上燒開，改用文火熬煮至熟。起鍋前，將雞蛋黃倒入粥內，再拌勻燒開即成。
本方有滋陰潤燥，養血息風之功。是中老年人體質虛弱者春季最佳的飯食。可輔治心煩不得眠、熱病痙厥、虛勞吐血、嘔逆、下痢、胎漏下血、燙飭、肝炎、小兒消化不良等症。
『玖』 枸杞葉豬雜湯和蘋果一起煮起沖突嗎
你好。
這兩種食材在一起，
味道我相信一定會非常奇特。
這種酸爽只有品嘗過才知道。
當然，這也是一種新的嘗試，一種新的突破。
很有可能你會製造出一道新的美食。