『壹』 面試中如何克服緊張和不自信的心理
如果你在平時就是個不太自信的人，那麼只要你面對你在乎的事情， 你都會感覺到緊張。所版以，不權只是在特定的時候去克服你的不自信，在平時你就要通過一些方法樹立自信。
除此之外呢，面試之前的那段時間的確很讓人緊張。這個時候，你要多問自己問題。你覺得你來到這面試，能力是否足夠？這個公司看起來是否自己滿意？待會進去面試時候，我需要注意哪些問題？····等等，這些問題的確定都會減少你的緊張感，尤其是這個公司的職位，在你的能力范圍之內，更無須緊張。
有的時候，我們在沒有去做某件事之前，擔心做不好，從而表現出緊張，出汗，恐懼的心理，但是真正做了之後，你發現，面試的那個人還沒有自己好的時候，什麼都會消失，你的自信心油然而生，而且你會發現，你表現出來的比你預期的還要完美
還有，即使面試不成功，也沒有關系，也許這個公司並不適合你，好的公司正在歡迎你。不用沮喪，只要有能力，還擔心沒人要嗎？
『貳』 面試緊張出汗是什麼原因
面試緊張說明你准備不充分，參加面試首先你應當做好充分准備。一回准備一份大約答一分鍾的自我介紹；二深入了解你應聘崗位工作職責；三基本了解你參加面試公司的成長歷史，過去和現在；四公司產品所佔有的市場份額等，這樣，你就不會緊張也不會出汗了。
『叄』 面試很緊張，很緊張怎麼辦
在說話之前，深呼吸，眼睛可以稍微看下別處，放鬆下心情。兩手互相抓著，不要做小動作。說話的時候盯著面試官眼睛看，不要怕，語速放慢一點。多練習幾次，就好了。祝順利！
『肆』 面試緊張到哭
從專業的角度來說是：面試恐懼症~。先檢測一下吧！
以下選a得1分，b得5分，c得10分，其中第8、9題是a得10分，c得1分。然後分數累加對照相應的答案。(a是b不確定c不是)
1.與陌生人見面的時候你不會迴避對視。
2.你注重自己的儀表嗎。
3.你認為自己非常適合目前選擇的工作。
4.親友不會認為你是個膽小的人。
5.你認為和公司上級相比只是職位的高低，不用過於害怕。
6.你不擔心不害怕與人爭論。
7.你自認為社會實踐經驗豐富嗎？
8.你極其害怕失敗嗎？
9.失敗的經歷會造成你很大的情緒波動，並持續二周以上。
10.你對自己的未來有比較明確的計劃和嚮往。
結果分析:
■81－100分
面試對你來說是非常的恐怖的事件。這和你自小的生存教育模式有著很大的關系。你害怕失敗的心態讓你在面試場景中猶如煎熬，如坐針氈，有一種想馬上逃離的感覺。
□EQ小建議:用今天的自助方法，學會去除內心的恐懼，嘗試改變和提高自己的信心是你目前最先要做的。
■61——80分
你是一個容易在外人面前緊張的人，平時表現還比較正常，但在人多或置身於需要自己表現的場合就有種突如其來的壓力，緊張、出汗、心跳加速會隨之而來。□EQ小建議:你應該多在人多的環境中學會去表現，克服緊張最好的辦法就是實踐再實踐。學著去接受和面對自己的不足和別人的提示也會讓自己提升得更快。
■40－60分
雖說你有時還蠻自信的，但真正要你展現才藝的時候，你又開始卻步了。面試需要放下擔子，一股腦兒地沖上去。有時我們需要一些動能，此時，針對你這樣的人的最好動能可能就是你的戀人說一聲，「你不把狀態拿出來就別想再見到我！」
□EQ小建議:在面試之前對著鏡子或閉目進行自我催眠，看著鏡子里的自己對自己說，「今天來面試的人只有我能被選中，他們都沒有我厲害，沒有我的實力和能力。」要很認真且很誠心地去說哦。
■10－－39
你是一個幾乎對面試不會恐懼的人，因為每個人面試的時候都會多多少少地進入緊張的心理狀態，而你恰好就在正常的緊張狀態范圍之內。雖然說仍然有緊張的表現，但是你並不能被算為面試恐懼症。你在每次面試的時候都會希望可以表現出真正的自己。即使不需要像別人那麼優秀偉大，只要可以表現出真實的自己就已經很好了。
□EQ小建議:緊張其實也是可以減少的哦。只要記住，如果面試成功了，大家也不會笑話你或者否定你的實力，因為他們已經選擇了你。而如果不成功的話，你一輩子都不會再看到這個面試你的人，也就不會覺得丟人了。
『伍』 我明天就要面試了，平時一緊張就很大汗，想請問臉部止汗怎麼止，就止一次就可以了，不用長期的！謝了！
你好，我可以理解從中的痛苦，雖然是深夜這么晚了，但是我看完你的標題之後我決定堅持回內答完你容這個問題，我給你幾點（克服臨時）建議，1.早飯一定要吃的好一點可以補充能量，2.清晨做做體育運動，3.感覺緊張是多做深呼吸，多做4.利用清晨時間稍微做一下准備，可以適當練習練習5.還是心理要放開，順其自然，你想想有什麼緊張的，他們能吃了你還是怎麼著，千萬不要太在意，如果在面試過程中萬一緊張了可以跟面試官說一下不好意思，有點緊張之類的話，這樣有助於緩解心理壓力。6.帶一包薄荷的濕巾，感覺不舒服時擦拭一下。相信我，如果你照上述做的話會成功的。祝你好運，謝謝！
『陸』 面試時，緊張！流汗，怎麼辦
嘗試去和陌生人溝通交流說話，網上也可以找人語音聊天，創造鍛煉的機會，增加自信心！
『柒』 不知道為什麼，在沒有安全感的情況下總是撒謊！就連面試手出汗，面試官問話我就開始說些沒有的事情，沒做
那是你一種自我保護的本能反應，並有一定的自卑傾向，怕因為自己的不完美被版他人看低。同時，權也說明你很想獲得那份工作，所以不惜說謊，不惜違背自己的個人誠信。
其實，只要你意識到這個問題就好辦，盡快改正，並告誡自己千萬不能再犯同樣的錯誤。畢竟，說謊並不是好事情，萬一被人家識破了，那會讓自己無地自容。
『捌』 兩次面試都是這樣，人在緊張時體溫會升高嗎
人在緊張時，心跳會加速，因而體內的血液循環加快，導致體溫升高，出現面紅耳赤或出汗回等生理現象。你答若防止以後面試不出現或減輕這種情況，那你就需要明白自己緊張的原因，並對症下葯。原因無非是以下的綜合體:一是既高度期望又缺乏自信心；二是性格內向缺乏歷練。如是，則就要求你首先強化相關知識的儲備，增強自信；再則加強模擬現場形式的練習，提高心理素質；三是掌握一定的技巧，緊張不可怕，關鍵是如何盡快消除緊張。譬如進入前深呼吸，有意提高自己回答問題的音量等等。最後祝你好運！