自我評價態勢分析法

『壹』 自我評價的方法有哪些

自我評估的方法有哪些呢？常見的自我評估方法主要有以下幾種：

1.自我剖析法

列出以下事項：①喜歡與不喜歡。②優點與缺點。⑧ 環境掃描評估。④里程碑，就是自己職業道路、人生道路上的重大轉折點。

2.關鍵事件分析

當事人對自己5年來的最成功與最不成功的5件事情進行分析，歸納出原因，綜合成功事件與不成功事件的影Ⅱ向因素，從而形成能力與人格的自我概念。

3.SWOT分析法

①優勢分析—— 自己出色的地方，特別是比之於競爭對手的優勢方面。②劣勢分析— — 與競爭對手相比處於落後的方面。

性格弱點，如不善於交際，感情用事等。經驗或經歷中所欠缺的方法。

③機會分析—— 有利於職業選擇和職業發展的機會。對自己所選企業的外部環境分析，企業在本行業中的地位與發展趨勢如何？面對的市場怎樣？有無職業空缺？需要具備哪些條件？

人際關系分析。

④威脅分析— — 存在潛在危險的方面。4.資產負載表法

學歷、經歷、個人人格特質、專業能力、人際關系、年齡、成就、健康。

5.回饋分析法

每當做出重大決策，採取重要行動時，都要事先寫下您所預期的結果。9-12個月以後，再將實際的結果與預期的結果進行對比。這種簡單的分析方法，不但能夠顯示出，由於您所做或者未做的哪些事情妨礙了您自身優勢的發揮，還可以了解到哪些工作是您不具有優勢和不能涉足的領域，或者甚至是您不能勝任的。

『貳』 職業生涯規劃書自我分析怎麼寫

自我分析與自我剖析、自我研究相類似，都是一個人為更進一步了解自身，包括了解自身的優缺點，（主要是為了解缺點），而列出的相關邏輯上的分析與對比。做出相應的分析結果，進而制定相應的對策。

然而認識自我、了解自我不是一件容易的事情，那麼，職業生涯規劃中如何自我分析，又該怎麼寫？其實一般可用櫥窗分析法、自我測試法和SWOT分析法等進行自我分析。

一、櫥窗分析法

是一種藉助直角坐標不同象限來表示人的不同部分的分析方法，它以別人知道或不知道為橫坐標，以自己知道或不知道為縱坐標。

櫥窗1：為「公開我」，即是自己知道、別人也知道的部分，其特點是個人展現在外，無所隱藏。

櫥窗2：為「隱私我」，即是自己知道、別人不知道的部分，其特點是屬於個人私有秘密，不外顯。

櫥窗3：為「潛在我」，即是自己不知道、別人也不知道的部分，其特點是開發潛力巨大。

櫥窗4：為「背脊我」，即是自己不知道、別人知道的部分，其特點是自己看不到，別人卻看得清清楚楚。運用櫥窗分析法進行自我分析，主要是要了解「潛在我」和「背脊我」。

對於「潛在我」，根據現代科學研究表明：」人類平常只發揮了極小部分的大腦功能，90%以上的功能都沒有發揮出來，所以開發的空間非常廣闊。「因此，了解和認識「潛在我」是自我認識的一個非常重要的內容。了解「潛在我」的主要方法有：積極性暗示法、觀想技術法、光明思維法等，具體可參閱有關潛能開發方面的書籍和材料。

對於「背脊我」，則要求個人需要有誠懇的態度和博大的胸懷，真心實意地去征詢他人的意見和看法，有則改之，無則加勉。否則，就不會有好的結果，別人也不會說實話。自我測試是通過自己回答有關問題來認識自己、了解自己的一種方法，比較簡單方便。但需要注意的是，測試題目必須是心理學家經過精心的研究設定的，而且個人在回答時一定要反映自己真實的想法，否則將會誤導自己的人生，影響自己事業的發展和前程。

二、自我測試法

內容包括：性格測試、氣質測試、記憶力測試、創造力測試、智能測試、分析能力測試、人際關系測試、團隊凝聚力測試、溝通能力測試、管理能力測試、職業興趣測驗、智力測驗、情商測驗等。

測試可以採用問卷測試和計算機測試的方式。現在這方面的書籍和網站很多，具體可以參閱，但在選擇時要注意考察其科學性和實效性。

三、SWOT分析法

它是目前綜合問題分析的重要、全面和有效方法。

S——優勢（針對個人的、內在的）

W——劣勢（針對個人的、內在的）

O——機會（針對環境的、外在的）

T——挑戰（針對環境的、外在的）

1、職業環境分析

所謂職業環境分析，就是要認清所選職業在社會大環境中的發展狀況、技術含量、社會地位、未來趨勢等。比如：當前熱點職業有哪些，發展前景怎樣；該職業在社會中的重要性，社會發展趨勢對所選職業有什麼要求，影響如何等。

2、行業環境分析

所謂行業環境分析包括對目前所從事行業和將來想從事的目標行業及其競爭行業的分析。分析內容包括行業的發展狀況、國際國內重大事件對該行業的影響、目前行業優勢與問題何在、行業發展趨勢如何及其怎樣帶動附加產業等。

3、企業環境分析

企業環境一般包括單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等。首先，要確定自己適合什麼樣的企業文化、什麼樣的環境，從而找到真正適合自己要求的公司。我們每個人都面臨著這樣一個嚴肅的事實：我們必須長期地、努力地工作，如果用幾年的時間做自己內心並不想做的工作（這樣情況非常常見），那麼就是在浪費青春、浪費生命、浪費組織的信任。

4、地域分析

目標地域分析指的就是對某一地方的各種優劣情況的分析，如當地的市場資源怎樣，是什麼樣工作環境，需要什麼樣的人才等等。

二、職業生涯規劃中的自我分析範文

（一）計算機專業

1、性格：善於獨立思考，注重團體力量，善解人意，做事全力以赴，有耐性，刻苦，實際而熱情，意志堅定、有毅力；但溝通能力不足，不善表達。

2、興趣：愛好閱讀，也注重看有所求，體育方面興趣十分廣泛，擅長乒乓球，羽毛球等。

3、價值觀：堅信馬克思真理，崇尚社會主義，個人價值由回報社會所決定，堅信美好未來。價值觀決定以後生活活動，決定自己個人、社會價值的產生。將最高價值目標化，做好諸如效益觀念，風險觀念，競爭觀念，平等觀念，以及敢破常規、積極進取、精益求精、勇於創造等的培養、發展。

4、能力：具備敏銳的觀察力，自製力非常強,在吸取他人的長處時不忘自己的創新。雖然有時候做事也會草率魯莽，但多數時候是冷靜，慎重的。機敏、領悟力較好，富直覺能力。

（二）心理學專業

興趣愛好：讀書，從書中悟道理；上網，從網中覽世界；畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。

優勢：我的優勢在於我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，並以己推人。己所不欲勿施於人，己所不樂勿加於人。我的家庭收入狀況屬於小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心於學業。感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。

劣勢：沒有根深葉茂的人際關系網；學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野；工作經驗少，可以說沒有。

優點：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失；較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從；知識較廣博，擅長與人書面交流。

缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面；有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處於被動狀態；不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。

注意事項

1、自我評價會隨周邊的環境不同而不斷變化，為了提高准確性，選擇正確比較對象是關鍵。所以應放寬視野，擴大比較范圍，從不同角度進行社會比較。

2、此外，不要做過一次自我評價就認為評價結果會一成不變，應當根據環境變化，多比較幾次。

『叄』 自我評價（要心理方面的）500字左右的

自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷。大學新生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇和事業奮斗中的自信心。正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。

進行直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業特長、智力情況、能力特點，還可以測定一下自己的生物節律周期、智商指數、氣質類型、性格類型等作為參考。

其次，是用自己在不同領域的實踐中（如對各個科目的學習）取得的不同成績相比較，以發現自己的長處，確定奮斗的目標。
間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發現自我認識的錯位。"不識廬山真面目，只緣身在此山中"，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當事者迷，那麼就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。

"天生我材必有用"、"尺有所短，寸有所長"，每個人都有自己的長處和短處。有的人可能不辨音律，但卻有高超的組織才能；有的人也許不解數字之謎，但卻心靈手巧，長於工藝；有的人可能不會琴棋書畫，但酷愛大自然，精於園藝；有的人或許記不住許多外語單詞，但有一副動人的歌喉，擅長文藝。

正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提。在實踐的鑒別中，在與他人的比較中，要使思維方法盡可能地全面些、辯證些、靈活些。
我自己比較開朗和活潑 但有事過了頭 做事過與偏激 我呢會選擇能避免則避免 這不是逃避哦 只是對自己的偏激找解放
至於其他的你自己想吧

『肆』 個人自我評價應該怎麼寫

自我評價的時候要明確說明自己最大的優勢，要簡明扼要地說明自己的特點，不要真的寫自己明顯的缺點，個人評價是自我的認知，一定要正面積極。

正文：

本人性格開朗，為人細心，做事一絲不苟，能吃苦耐勞，工作腳踏實地，有較強的責任心，具有團隊合作精神，又具有較強的獨立工作能力，思維活躍。

熱愛學習，工作態度嚴謹認真，責任心強，有很好的團隊合作能力。有良好的分析、解決問題的思維。以創新、解決客戶需求、維護公司利益為宗旨。來接受挑戰和更大的發展平台。

誠實、穩重、勤奮、積極上進，擁有豐富的大中型企業管理經驗，有較強的團隊管理能力，良好的溝通協調組織能力，敏銳的洞察力，自信是我的魅力。我有著良好的形象和氣質，健康的體魄和樂觀的精神使我能全身心地投入到工作當中。

在XXXX中提出專業的意見和產品及供應商資訊，提出可行性方案建議，跟進解決XXXX問題；具備團隊協作精神，有責任心、人品好、思想端正；具備一定的文件管理能力。

對工作負責，有積極的敬業精神，能與領導溝通協調，為人親和誠懇能與員工和諧並能溝通提高員工的最佳素質，能為工廠利益付出個人代價，為公司創更高業績，望貴司能給我一個發揚的機會，同時您也無悔您這次的選擇。

畢業後進入企事業單位從事管理方面的工作，同時增加自己有關企業管理方面的經驗，在企業裡面認真工作，通過自己的努力及領導的幫助指導，爭取部門主力人員。

『伍』 自我評價怎麼寫

自我評價是簡歷中必不可少的非常重要的一部分，雖然看起來很簡單，但是很能體現出一個人的能力如何，所以對於求職應聘者來說也是需要額外重視的。

先來分享一個真實的案例，A同學是即將畢業的應屆生，目前正在實習。他本科學校很優秀，985高校，本人也非常有能力，是學校中的風雲學長、理工大神，各種比賽大獎拿到手軟……

單看這些，他已經領先普通大學生一大截了，找實習機會也會很簡單。他精心准備了自己的簡歷，各種任職各種比賽把他的履歷裝點得非常漂亮，任誰一看，也覺得他是一個不能錯過的優秀的人。

可是，他投出去的簡歷都石沉大海，沒有得到一家公司的回應。

A同學很苦惱，始終想不通問題出在了哪。他詢問自己一位做HR的朋友。

原來問題出在了他的自我評價上。

據那位朋友說，A同學的自我評價只是簡單的誰都可說的「積極向上、樂於助人」之類的話，在任何一個人身上都適用，完全體現不出來自己的特點，就很容易給HR造成你態度不認真或者是海投簡歷的不好的印象，所以被拒自然就是情理之中的事了。

由此看來，怎麼寫簡歷中的自我評價，也是一門非常值得琢磨的學問。

那麼，一篇能夠給你的簡歷錦上添花的自我評價到底該怎麼寫呢？

一、提前了解意向公司的信息，把公司的理念、業務等在自我評價中適當體現出來。

像上文A同學的那種的自我評價之所以沒辦法為簡歷加分，就是因為那種自我評價沒有針對性，適用於任何一個人去應聘任何一個職位，這就很容易讓HR以為你是在海投簡歷，根本就對人家的公司沒有任何深入的了解。

所以，如果你能夠提前通過各種渠道了解到意向公司的理念、你要應聘的職位等各種信息，然後在寫自我評價時滲透進去，就會給HR傳遞出一種你真的很想得到這個崗位並且做了充分准備的意思，這樣你成功的幾率就會相應提高。

另外，關於獲取意向公司的情況這個問題，有網友給我們留言表示，自己是應屆生，這方面的經驗很少；也沒有什麼已經工作了的朋友，沒辦法向別人打聽；公司官網也都是呈現好的信息；網上的信息也是良莠不齊，很難找到靠譜的信息……

其實，像這位網友的問題很多應聘者也都會遇到，中華英才網有3000萬企業員工真實評價，只要你想了解的都能夠找到，幫助你在海量信息中迅速找到自己想要的信息，解決企業信息不透明度問題。

二、力求客觀，不要寫得太浮誇。

很多人為了讓簡歷看起來更漂亮，都會在自我評價中或多或少地誇大其詞，其實HR閱人無數，眼睛已經鍛煉得非常毒了，所以太浮誇的自我評價還是不要寫了，一則容易讓HR對你好感降低，二則萬一露餡就會很難看。所以，寫自我評價的確需要包裝，但也要力求客觀，符合自己實際。

三、合理地使用數字和實例。

眾所周知，數字可以直觀地抓住受眾的眼球，我們的自我評價篇幅有限，在這種情況下，使用數據顯然更能吸引HR的注意；而實例的運用，則會使你的介紹更具有說服力，畢竟編寫各種實例還是要承擔很大的風險的。對於HR來說，他要找的無非就是可以給公司創造價值的人，而你的價值如何讓HR看到，就要通過這些數據和實例。

比如，如果你是應屆生，沒什麼實習經驗，就可以寫：XX大學4年制本科畢業，其中一年交換到XX大學，雅思成績XX，托福成績XX，運營過3年公眾號，從無到有累計粉絲5000……這種情況下，如果你的應聘崗位對英語或者新媒體運營有要求，那你就會很有優勢。

四、要跟崗位有關聯。

自我評價篇幅有限，每一個字都要用到刀刃上，跟崗位沒有很大關系的特長或者經驗最好就不要寫，不然會讓HR以為你不了解這個職位，或者你對自己的定位不夠准確。所以如果你去應聘財務分析經理，就不要過於強調自己的文案寫作能力很強；如果你去應聘報社編輯，就不要寫自己有過好幾年的銷售經驗……對症下葯，有針對性，才能取得事半功倍的效果。

五、盡量把自己的特長跟應聘需求貫穿到整個自我評價中。

讓自我評價體現出你的軟實力。比如，如果你文案寫作能力較強，或者你應聘的職位就是文案寫作這一方面，那就盡量在簡短的自我評價中顯示出你的文采；如果你邏輯分析能力過硬，就盡可能地在自我評價中展示出來。當然這一點難度比較大，你需要自己多多打磨寫出來的自我評價，如果能做到這一點，那你的自我評價就會比別人更高一個層次。

六、融會貫通，量身打造自我評價。

再多再好的方法也是有它的受眾群體的，也都是別人的經驗，當然借鑒別人的經驗不可或缺，但是也不能完全依賴別人的經驗，還是要自己在別人的基礎上多多嘗試，根據自己的實際情況為自己量身打造自我評價。畢竟，只有你自己最了解自己，也只有你自己知道你想要的是什麼。

簡歷中的自我評價是我們最容易忽視但是又很重要的一項，好的自我評價能為簡歷錦上添花，差的自我評價可能會在無形中成為你的絆腳石。學會寫一篇好的自我評價，你的簡歷肯定會加分不少。

『陸』 自我評價優缺點怎麼寫

自我評價優缺點範文【一】
優點：

1.本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善於與人溝通

2.本人性格開朗，思想正直，誠信，穩重。工作認真踏實，責任心強，善於獨立思考，分析問題，解決問題。有強烈的集體榮譽感，較強的社會適應能力，良好的團隊精神。能夠吃苦耐勞，願意嘗試各種挑戰。

3.自學能力強，善於思考，吃苦耐勞，有良好的溝通能力，善於與他人相處，富有團隊合作精神，熱愛運動。但人非完人，自己在某些方面還是有一定的不足，比如知識，社會經驗等;不過我相信這些都是可以通過自己努力的學習來提高的，我也正朝著這個方向努力!

缺點：

1.我辦事比較死板，有時容易和人較真。這雖然是缺點，但是說明你比較遵守單位既定的工作規范，有一定的原則性;

2.我什麼知識或專業都想學，什麼也沒學精。這雖然是缺點，但是說明你比較愛學習，知識面比較廣;

3.我對我認為不對的人或事，容易提出不同意見，導致經常得罪人。這雖然是缺點，但是說明你比較有主見，有一定的原則性;

4.我不太善於過多的交際，尤其是和陌生人交往有一定的難度。這雖然是缺點，但是說明你交友慎重;

5.我辦事比較急，准確性有時不夠。這雖然是缺點，但是說明你完成工作速度較快。

總之人事經理在瀏覽簡歷時，自我評價是關注的重點之一，自我評價優缺點應該簡明扼要地說明你最大的優勢，才能讓你從眾多競爭對手中脫穎而出

『柒』 怎麼用SWOT分析工具進行自我評價

可以從以下幾個方面來自我評價：

1、我的競爭優勢（內Strength）

2、我容的競爭劣勢（Weakness）

3、我的機會（Opportunity）

4、我的威脅(threats)

5、我的短期目標

6、我的目標實施步驟