大學心理課自我評價的感受

1. 大學生心理健康自我評價

心理健康的大學生，他是一個充滿朝氣的，而且滿滿正能量的，陽光燦爛的這個標准，而且他學習和身體各方面都是很健康的，有，尤其是心理方面，也是健康的

2. 心理健康課的自我總結300字

心理課程學習心得
一、自我心理現狀分析

結合有關心理學知識和方法，本人自我感覺為一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標准考慮，本人智力正常，人格完整，尊重自己與他人，人際關系良好，與大學生年齡心理特點相適應，所追求的目標可取，情緒基本穩定，意志健全。

從自我意識特點考慮，我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題，有自己主見，不隨波逐流，但遇到大事有時會猶豫搖擺，受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱，開始嘗試著以成人的角度審視社會，以自己的道德標准分析社會現象，有較強的社會責任感，有一定理想和生活目標。雖然自我控制願望強烈，但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著知識水平提高和知識經驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動性。在外界刺激下，雖能剋制自我，但有時仍易沖動，不能夠很冷靜客觀地分析問題，有時容易感情用事。在某些場合和特定的問題上，本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮，經過簡單的氣質測驗，本人偏向於多血質和粘液質。本人活潑生動，熱情積極，思維靈活，反應迅速，喜歡交往，語言表達能力較佳，容易感動，很少發脾氣，但感情不易流露。善於克制忍讓，心胸較寬，不計較小事，能夠容忍委屈。當情緒一旦被引起時，能形成強烈穩固而深刻的體驗，持久力強，三思而後行，穩重但以被他人左右，敏感性強。在學習和工作中，是各類活動的積極參與者，工作效率較高，認真嚴謹，能夠承擔長時間的繁重工作，始終如一，想乾的事情未完成，可不吃飯不睡覺。辦事力求穩妥，不做沒把握的事。遵守組織紀律，開會學習不打擾別人，生活有規律，很少違反作息生活制度。當厭倦時，只要休息一下，便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。本人敢於冒險，喜歡挑戰自我，希望挑戰難度大、問題復雜的事情，但缺乏細心。當討論和研究復雜問題時，喜歡攝取不同觀點，希望別人能重復幾遍。有時會有驕傲情緒，覺得自己要比被人機智和靈敏。善於交際、待人親切的我容易交上朋友，但友誼常不穩固，缺少知心朋友。做某一項事情，能集中注意力，但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮，本人能夠面對和接納現實，客觀評價和接收自己、他人和社會，有較廣闊的視野，就事論事，熱愛自己周圍的事物，有獨立自主的性格，能分辨目的和手段，對善惡的區分態度較為明朗，有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮，本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以，但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃

大學一年級，轉變高中時思想觀念，從心態上定位好大學生這個角色。在大規劃下做好小計劃，合理預期困難與結果，確定大學目標與發展方向，初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。大一學習任務相對輕松，在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部，既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧，拓展人際關系，又能提高自我的心理素質和綜合能力，為以後社會就業練好兵。同時參加各種社會實踐活動，如兼職當學生助理，有利於做事情注重細節，調整心態，面對工作不順與小挫折時能及時應對反思，完善自我。並且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍，聽聽各種類型的講座，特別是與心理教育有關的知識講座，做好心理課的筆記，在預習和復習中提高心理學方面的認知，多與老師同學溝通交流，涉獵不同領域的知識文化，增強自己的知識和內涵，拓寬自己的視野和知識面，提高文化素養，讓自己的大學生活更精彩，為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時，還要重視體質鍛煉，通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉，不僅能改善和提高自我的身體素質，而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病，對身心健康具有良好的效果。

大學第二年，拓展自我的地平線。考慮清楚畢業後是立即就業還是繼續深造，了解相關的信息與活動,並提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生幹部，以更深層次地挖掘自我潛力，勇於承擔責任，鍛煉能力。並開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,並要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。同時開始有選擇地輔修其他專業的知識，參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程，培養健康自信的自我形象，充實自己。

大學三年級，專注本科知識學習同時關注職業發展前景，為自己打好就業的的基石。細分可能的選擇，目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向，和老師同學交流求職體會，學習各種就業技能，了解搜集就業信息的渠道，並積極嘗試加入社會網路，向有經驗的師兄師姐了解求職情況與社會動態，增強自我的社會綜合能力。在面臨就業與學習的雙重壓力下，尋找合適的傾談對象講述大三世界發生的點滴，找到合適渠道釋放自我，閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，自我鼓勵與暗示，增強心理素質。
大學四年級，因為臨近畢業,所以目標應鎖定在提高求職和就業技能,搜集公司信息,有選擇性地到進行面試獲取就業機會，同時注意完成本科階段的各種學習任務。在撰寫專業畢業論文或各類學術文章時,鍛煉自己的獨立解決問題的能力和創造性。同時總結檢驗自己已確立的職業目標是否明確,前三年的准備是否已充分。然後,開始畢業後工作的申請,積極參加招聘活動,在實踐中校驗自己的積累和准備。最後,積極利用學校提供的條件,了解就業指導中心提供的用人公司資料信息,強化求職技巧,進行模擬面試等訓練,盡可能地在做出較為充分准備的情況下進行施展演練，為正式求職做好事前備戰。在面對人才市場的激烈競爭時，更要把握好自己的心態，正確認識自我，審視社會現狀，確定自我發展方向，做好人生規劃，與老師等經驗人士交談獲取更多信息同時糾正自我誤區，提升自我的心理素質和綜合能力。

三、學習本門課程的收獲與建議

二十一世紀是一個思想文化激盪、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，任何人都可能在某一時刻出現心理危機，每個人的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。大學生作為一個特殊的社會群體，有我們自己許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題、對專業的認識與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的處理與學習戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇規劃問題等等。心理學，加強對我們大學生的心理健康教育，用科學的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生。通過掌握心理知識和對各類心理現象的解釋分析，有效地加深自我認識，促進自我完善，提高我們當代大學生的心理素質，促進全面發展，同時能夠一定程度進行心理危機干預矯正，預防心理疾病，維護心理健康，有助於廣外培養德智體全面發展的一專多能、雙高兩強的具有國際視野和創新意識、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。

心理學讓我們更全面認識到良好的心理素質的重要性。良好的心理素質有助於我們不僅在學業上而且工作的各個方面獲得更大的成就。通過心理學中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質、性格、能力等方面的優缺點有了系統客觀的認知，並有助於我們健全人格，提高自我心理素質和綜合能力。心理學中的各個章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學生的心理健康服務著。成熟的人格，並不意味著我們所在追求的人格完美，但對人生的價值、態度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩定的態度取向和行為表現。因此通過學習心理學，我們懂得了要深刻地體驗自我，准確地評價自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個性；勇敢面對自我，克服性格弱點。

優良的心理素質在大學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。通過心理學學習，有助於加強對大學生心理素質的培養與完善，有利於全面提高21世紀人才質量，更好為社會發展服務。

心理學是門博奧的學科，也是門與我們大學生息息相關的學科。如果能在日常學習中貫穿更多心理學內容，介紹更多相關的心理方面的書籍與資料，開辦心理主題講座，拓寬心理咨詢渠道，將更有利於我們大學生對心理學的更進一層的認識，也有利於我們的心理健康成長。

3. 你對《大學生心理健康教育》這門課程的感受

寫讀後感、觀後感之前，我們要仔細閱讀或觀看作品，理解作品寫了或表現了什麼，說明了什麼道理或表達了什麼感情，然後從中挑選出最感動自己或最啟發自己的內容，作為寫作讀後感的材料。

例文：今天是我第一次上線下的心理健康課。康老師和藹可親，幽默風趣。課程內容生動形象，貼近現實生活，學習到了很多有用的調整心理的知識，感覺突然對過好大學新生活有了十足的信心。

正如康老師所說，我們學習心理學最終的目的是讓我們自己快樂起來。對此，我十分認同！時時保持在快樂的狀態中著實是一種大智慧，需要我們認真研習，來讓我們的學習生活更加多姿多彩！

其中，印象最深的便是康老師獨特的教學模式——小組學習完成任務。而內容極具挑戰性和趣味性，有利於我們保持對心理學學習的熱情和興趣，也使我們能更好地認知、運用心理學知識。總之，我通過這節課認識到接受心理健康教育的必要性和價值意義。

(3)大學心理課自我評價的感受擴展閱讀

大學生心理健康教育課程作用

幫助適應大學生活能夠解決問題，首先是目標失落與確立的沖突。中學階段，大家都有一個具體目標：考大學。

隨著「上大學」這個直接、實在、確定的目標實現，便開始尋找新的目標作為自己學習的動力。但是由於對大學生活缺乏了解，所以，確立目標時產生了許多心理沖突。首先，「理想的大學」同「現實的大學」之間的矛盾使人產生了深深的目標失落感。

4. 談談你在《大學生心理健康教育》課中的收獲和體驗

《大學生心理健康教育》的收獲主要是對自己心理健康的把握，讓自己有一個良好的心態。寫作思路就是要從自己在這門課程中學到的一些東西和自己的親身經歷相結合起來。

人類在探索大自然的也在逐漸地探素著自己心得海洋，因為心理學已成為一訂獨立的學科，它為我們探秘心海和人性開空間和視角。

大學生心理健康課是教會我們如何理解自己所遇到的煩惱，如何防治心理疾患，如何提升幸福指數，如何提高生命質何以更加飽満的熱枕，投身民族復興事業。

心理健康可以促進大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。

充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了ー個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想像中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。

上大學後緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境使他們難以適應。因此,大學生必須注重心理健康盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。

目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大変化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的竟爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。

心理健康利於大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特徵,是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特徵，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。

氣質主要是指情緒反映的特徵，性格除了氣質所包含的特徵外，還包括意志反映的特徵。當代大學生的心理特徵普遍表現為思想活躍、善於獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態等等，這些有利於大學生的健康成長。

5. 急需一篇大學心理課感想800字的

今天上了我們學校一位老師的心理講座.收益非淺.如果工商學院多幾位這樣的老師,學校就有希望了!寫下來和大家分享一下:
1.給別人露臉的機會,滿足別人的顯示欲.例如,你找了一位美女女朋友,你對你的哥們說:"看,校花,僅次於張柏芝!"別人心理一定不舒服,應為大家都有眼睛,已經看到了,你還要刺激他們.你應該這樣介紹,對你的女朋友說:"這是我們老大,特愛幫助人,這是我們老二,學習特好,這是老三,很少上自習,但彈的一手好吉他...."
2不要和別人比,因為你會不自覺的那自己的缺點和別人的優點比.只和自己比,用自己的今天比自己的昨天.
3給別人留面子就是給自己留後路,不要老揭穿別人
4不要激化矛盾,撕破臉.有一個案例:一個女生宿舍里,城裡來的甲老看不起農村來的已,經常在小事上指責已.有一天已遇到了很不順心的事,正巧又被甲在小事上指責.晚上已拿著一把菜刀把甲捅死了.是,已是心理有病,可為什麼她不捅別人偏捅甲呢?!
5每個人的生活環境是不一樣的,性格脾氣也不一樣,所以,多點理解和關心,少點指責和看不起
6批評的藝術:注意場合,從贊揚和感激入手,對事不對人,不要糾纏老帳,切記不要說:"你總是...你一貫..."這樣是在批評別人的品質了,問題很嚴重了.記住:批評的目的是激發人性中良好的一面.
7給別人代來快樂,別人才喜歡和你在一起.
8贊揚者付出的小於被贊揚者所得到的.贊揚的地方一定要是對方所在意的.
9需要別人幫助的時候就要信任對方,幫助別人的時候就要盡力.

6. 急需大學生心理課課堂感受一篇1500字左右

在上學期，雖然我也學過心理健康知識，但還是對心理健康不太了解。在這學期，就當我對心理健康感興趣之事，這個課居然要跟我說拜拜了，雖然上心理健康的時間不多，但是我還是學到了很多關於心理健康的知識。在以前，我一直認為我的心理很健康，幹嘛要學心理健康呢？一直覺得學心理健康的人是心理有病，對這門課還有一點抵觸。但是現在，我不僅對它產生了興趣，並且深深地愛上了它。上了老師的第一堂課後才知道，心理健康不僅僅是從表面意思理解的，它還包括許許多多的知識，不僅是心理方面的，還有生理方面的。本來抱著毫不感興趣的態度去聽課，沒想到老師講的如此吸引人！讓我不得不聽她的課，雖然老師只給我們上了兩次課，但是老師講的也很詳細，讓我學到了許多我不知道的知識。尤其是老師在課堂上給我們做的心理測試，不讓我知道了怎麼選擇職業，怎麼找到最適合自己的位置！讓我們更了解了自己!如今的社會壓力和競爭力越來越大，大學生作為一個特殊群體，還面臨著許多抉擇與問題。比如，對專業的選擇與學習、學校環境的適應問題，理想與現實的沖突，人際關系的處理以及學習、戀愛中的矛盾。所以，學會如何避免或消除種種心理壓力而造成的心理應激，心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極的正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心理疾病的發生成為了我學習心理健康的根本目的。從另一方面來看，我覺得這門課程的安排及老師的分配都還比較合理，除了課程太少之外。在周一到周三，我們學了主修課程後，在周四下午學習心理健康知識，不僅讓我們的心理受到洗禮，還讓我們的大腦得到休息，真可謂是「勞逸結合」！同時，老師是在這個心理健康領域研究多年的學者，對我們的心理狀況自然是比較了解的，所以老師能夠很好地為我們解答我們在學習和生活中遇到的困惑並且緩解我們的壓力，指導我們減輕內心的矛盾和沖突，排解我們心中的憂難，開發身心潛能。並能通過典型的事例來寬解我們的心靈，幫助我們正確認識自己、把握自己，更加有效的適應外界環境。老師結合自己的先進經驗和我們的心理特點來為我們傳授心理健康這門課，也使這門課程非常地有針對性。其次，老師的上課形式讓我感覺非常好，通過圖文並茂的PPT和自己的講解，並通過心理測試，穿插典型事件，讓整堂課生動活潑，通俗易懂，這樣牢牢的抓住我們的上課慾望和興趣，同學們不會因為枯燥無味而對這門課失去興趣，從而讓我們在這堂課上學到了很多對以後的學習和生活都很有指導意義的東西。總而言之，言而總之，在老師的知道下，讓我們學到了許多關於心理健康方面的知識。雖然只是短短的兩堂課，可是卻讓我們受益匪淺！就要結束這門課程真的是捨不得，多想再聽老師的講解，多想再做心理測試。我相信，無論以後是在學習或者生活中，都會用到心理健康方面的許多知識。在老師的知道下，讓我知道了如何擇業，如何處理人際關系等等許多的知識，真的很感謝老師的教導！就要告別這門課，但我還是覺得在下學期學校還應該設立這門課，教導更多迷茫的同學，為社會做貢獻！