迅行體育特長

『壹』 籃球特招要具備那些條件

籃球特招的要求：
1.助跑摸高9分
（1）測驗方法
助跑跳起摸高，以摸高的最高高度計分，每人做兩次，計其中一次最佳成績。
（2）評分標准
滿分9分，其達標成績詳見評分表。
2.往返運球投籃12分
（1）測驗方法
由球場右側邊線中點開始，面向籃球以右手運球上籃。同時開始計時；球投中籃後，還以右手運至左側邊線中點；然後折轉換左手運球上籃；投中籃後，還以左手運球回到原起點；同樣再重復上述運球投籃一次，再回到原起點時停表
要求：連續運球，不得遠推運球上籃；必須投中籃後，才能繼續運球，投不中要繼續再投，直到投中；投籃的手（左手或右手投）不加限制。
（2）評分標准
達標：按其計時成績評分，滿分為9分，詳見評分表。
技評：滿分為3分，按四級評分，各級分值詳見評分表。
優秀：動作正確，協調，熟練，能運用左、右手投籃，投籃一次投中
良好：動作較正確，熟練，投籃一次投中
及格：動作基本正確，熟練，身體不夠協調
不及格：動作不正確，不熟練，不協調
3.投籃13分
（1）測驗方法
以籃圈投影下圓心，以該點至罰球線的距離為半徑，劃一圓弧。開始時考生在弧線外作跳投，並開始計時；投籃後自己搶籃板球，再運至弧線外再跳投，連續投一分鍾（女生投籃可作定位投，也可作跳投）。每人2次，取最好成績。
要求；必須向上起跳投籃，投籃時不得踏線或過線，不得帶球跑，違者投中無效。對女生做跳投者，技評分可提高一個分數段。
（2）評分標准；
達標：按其1分鍾內投中次數計分，滿分為10分，詳見評分表。
技評：滿分為3分，按四級評分，各級分值詳見評分表。
優秀：動作連貫，協調，起跳迅速，手法正確。
良好：動作較連貫，協調，起跳較迅速，手法正確。
及格：動作基本連貫，協調，起跳較緩慢，手法基本正確。
不及格；動作不連貫，不協調，起跳緩慢，手法不正確。
4．全場（或半場）比賽16分
（1）測驗方法
根據考生人數或當地具體情況，進行全場或半場的編隊比賽，採用半場人盯人防守，測驗其技術和戰術的運用能力。對成績較好的考生，可再進行一輪比賽，每場比賽時間，要以能夠全部觀察，了解每個考生的情況而定，評定的內容有；
① 個人攻擊能力；觀察進攻技術運用的合理性和熟練程度。重點看投籃、突破和傳接球。
②防守能力；觀察個人防守有球和無球的選位和協同防守的防守能力
③戰術意識；觀察全場比賽中攻守轉換速度，快攻意識和個人戰術行動能力。
（2）評分標准
滿分16分，按4級評分，各級分值詳見評分表
優秀：較好地做到以上三項
良好：較好地做到前兩項。
及格：三項中有一項稍好者。
不及格：三項皆差者

『貳』 我十四歲男生，想學個特長最好是對以後工作有用的，最好是很少學生會的，不要有關樂器和運動

學汽修前途挺不錯的，目前汽車保有量不斷增加，龐大的汽車保有量給汽車後服務市場帶來了很大的發展機遇，當然了也有不小的挑戰。尤其是隨著汽車新技術、新工藝的日新月異，汽車專業技術人才缺口非常大，學汽修技術前途非常好。

『叄』 體育特長高考四項該如何訓練

我覺得你應該練習你的頻率和你的腿部力量，加強快頻的小步跑和高抬腿練習，與短跑成績相關的因素有很多：步頻、步幅、速度、速度能力、爆發力，以及肌肉、關節的柔韌性和協調性；還有運動員的心理素質和技術水平等。其中有三個因素與提高短跑成績最相關。
（一）合理正確的技術動作
短跑的技術形式上的表現是：跑的動作平衡、重心上下起伏較小；上下肢動作配合協調，上肢擺臂積極有力，下肢蹬擺結合、以擺促蹬；跑的向前性和直線性好，並且全程有良好的節奏感等。總之，能夠使運動員掌握好合理、正確的技術要領，我們在訓練中將會獲得事半功倍的效果。
（二）專項力量能力
短跑的力量訓練，要根據短跑的肌肉用力特點進行安排。力量訓練採用的主要練習：
（1）負（舉）重練習。
（2）抗阻力練習。
（3）跳躍練習。
提高肌肉的最大力量，主要通過負重練習和抗阻力練習。一般以遞增負重的方法實現的。練習時採用最大負重的70－80％開始練習，逐漸增加到100％的重量，完成5－7組，每組4－5次。
提高爆發力，主要採用負重練習．抗阻力練習和跳躍練習。練習量約為最大負荷量的60－75％，動作速度快，完成5－7 組，每組10次左右。採用跳躍練習時，選擇距離在60－100米負重或不負重的快速跳躍練習。
發展力量耐力，可採用負重量輕的，跳躍距離長的練習。練習量約為最大負荷量的40－50％，要求強度小，重復次數在10－20次以上。跳躍練習可選100－200米距離的負重或不負重練習。
（三）速度訓練
速度素質在短跑項目中是起主導作用的專門素質。速度訓練包括提高反應速度，動作速度和位移速度。發展速度是一個復雜的綜合發展的過程，其中主要的是肌肉力量和肌肉收縮速率的發展。
速度訓練採用的主要練習：
（1）提高反應速度和起動速度。
（2）提高肌肉收縮速率和力量。
（3）提高運動過程的協調與放鬆能力。
提高最大速度跑能力的練習如下：
（1）行時間跑30—60米，3—4次X2—3組。
（2）短距離接力跑2人X50米或4人X50米，3—4次X2—3組。
（3）讓距離追趕跑60—100米，3—5次X3組。
（4）短距離組合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3組。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3組。
（5）順風跑或下坡跑30—60米，3—4次X2—3組。
（6）短距離變速跑100—150米（30米快跑+20米慣性跑+30米快跑+20米慣性跑），3次X2—3組。
（7）膠帶牽引跑（30—60米，4—5次X2—3組。
（8）反復跑30—60米，4—5次X2—3組。
提高反應加速跑練習如下：
（1）半蹲踞式姿勢，聽到槍聲迅速向上跳起並角及高物。
（2）直立姿勢開始，逐漸各前傾斜接著快速跑出。
（3）在2—3度的斜跑道上，快速完成上坡或下坡加速跑練習，距離40—50米。
（4）雙手推滾球→接著起跑追趕滾動球的練習。
（5）雙手向前上拋出球→接著跑出追趕並接住球的練習。

『肆』 體育高考籃球專項評分標準是怎樣的

體育高考籃球專項來評分摸高評源分標准表：

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招生目的

從側面鼓勵有突出體育特長的學生並給予這些學生邁入高等學府進行專業深造的機會。使得這些技能突出並有機會進入高等學府深造過的人才為國家的體育事業起到促進和牽頭作用。

這些體育特招生在學校學習的四年時間可以代表學校去參加類似大學生運動會，中國大學生籃球聯賽（CUBA）等類別的大學級別體育比賽項目。

報名辦法

報名辦法、繳納費用等執行普通高校招生考生報名規定。報名期間，縣（市、區）招辦不審核考生等級運動員的有關材料（考生等級運動員資格審查由招生的普通高校負責）。

報考2014年「體育單招」的考生可以兼報2014年普通高等學校招生統一考試，但必須再參加河南省普通高校招生統一考試的報名。如已被「體育單招」錄取的考生，則不再參加普通高等學校的錄取。

『伍』 高中，考體育達標，立定跳遠多少米及格

男生立定跳來遠及格標准源：高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米。

女生立定跳遠及格標准：高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。

立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2014年《國家學生體質健康標准》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目。

紅外線非接觸自動測量立定跳遠的距離，反映人體下肢爆發力水平。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器，並配備數據管理軟體，提供運動處方。

比賽時運動員雙腳站立的位置不限定。跳時，只准離地一次，如雙腳離地後不起跳，落下後再起跳，即為連續離地兩次，作一次試跳失敗論，在田徑訓練中經常採用。

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立定跳遠技巧：

一、起跳，起跳時要做到快速起跳，起跳時的力量主要來自兩個地方——蹬（地）和擺（臂）；

二、起跳後就是騰空，女生一般比較難做滯空動作；

三、落地技術，這個動作最關鍵，落地時注意：要盡量做到收腹、舉腿，落地時用力向前伸小腿，用腳後跟著地，然後上體快跟，落地一定要下蹲。

『陸』 輪滑是不是高考特長誰知道

高考運動特長生加分，是根據你的運動員級別來定的，而各個項目的的運動員級別評回判標准答都是國家指定的，例如一級運動員 二級運動員，不管什麼項目，都會有相應的評判標准和政策。
而高考特招生主要是針對招生的院校而言的，例如某某體育大學，希望找輪滑專業特長生，那麼如果你有輪滑特長，同時也報考那個大學，那麼就有可能成為高考特長生被招進去。如果那個學校不發展輪滑項目，那麼你是全國冠軍都沒有用。
如果覺得我的答案有用，請採納。

『柒』 請問舞蹈特長生的要求是什麼

舞蹈特長生的要求有：

1、舞蹈基本功：包括舞蹈技術技巧、軟開度、模仿能力、表現力等專。

2、軟開度檢測柔屬韌性，如綳腳背、壓腿、踢腿、抱腿、控腿、下橫叉（橫劈）、下豎叉（豎劈）、下腰等。

3、技術技巧：主要包含三大塊，一是跳，如大跳、變身跳等，二是轉，如二位轉、四位轉、平轉等，三是翻，如踏步翻、點翻等。

4、舞蹈基本功：包括舞蹈技術技巧、軟開度、模仿能力、表現力等。

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1．力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

2．柔韌性：就人知體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

3．控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

4．協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。

『捌』 初中體育特長生在家練習方法

我們是一個鄉鎮級的初級中學，學生大多數來自農村小學，學生普遍運動基礎差，缺乏對體育運動的正確認識和興趣，尤其是女生對體育運動敬而遠之，這種情況下很多身體條件好的學生錯失了最佳的訓練時機。那麼在鄉鎮初級中學里，體育特長生的選拔和培養工作到底應該怎麼做呢？根據我親身經歷和我校的實踐經驗，我覺得要做好以下這幾個方面的工作：
1．選材：對初中體育特長生的選材，要求不能過高，要根據我們培養的目標進行選材，我認為要考慮到以下幾點： (1)興趣愛好，興趣才是最好的老師，學生有了對體育特別的興趣才能在平時訓練和比賽中刻苦努力，奮勇拼搏，所以為了能把較好的體育人才培養成才，平時上課要培養學生的體育方面的興趣和愛好，對上課成績比較突出的學生及時給予鼓勵和表揚，激發學生主動參加體育運動熱情。 (2)要具有較突出的運動能力。(3)對身材條件的要求不能過高，初中生正在迅速生長發育時期，往往一些學生因為青少年生長發育特點，身高增長較快，表現出力量較差，身體協調性不是很好的暫時問題，但是這類學生裡面有很多有著極大潛力，隨著年齡的增長和系統訓練，在初三或者將來升入高中能取得很好成績。
2．抓好組建特長生隊伍的幾個關鍵環節。要把體育特長生隊伍建設好，只靠幾個體育教師的努力是不夠的，我們必須做好以下幾個關鍵環節的工作： (1)爭取學校領導的高度重視，只有學校領導重視，本項工作才能徹底搞好。 (2)做好體育特長生所在班班主任的工作，經常聯系，取得班主任的支持。 (3)做好體育特長生家長的工作，把我們培養的目標、方向明確告訴家長，得到家長的理解、支持和信任。 (4)做好體育特長生自身的思想工作，平時嚴格要求特長生的行為規范，把「育人」作為體育特長生培養的根本點，讓其懂得參加體育訓練的根本目的，培養優秀的意志品質和榮譽感，學生才能積極主動地投入到訓練中來，起到事半功倍的訓練效果。
3．培養體育特長生的三個重要的任務： (1)體育特長生必須具有良好的思想品德。體育特長生的思想品德教育是這三個任務中最重要的任務，長期以來體育特長生給師生的印象是：經常違反校紀校規，例如：打架、逃課、抽煙等等不良習慣，因此教師必須嚴格要求他們，狠抓特長生的思想品德教育，逐漸改變體育特長生以往的不好的形象，使之養成良好的學習、生活和行為習慣，讓家長放心，讓學生成人、成才。 (2)狠抓體育特長生的文化成績。在初中階段，體育特長生的文化成績和特長訓練二者相比，我認為文化成績比特長訓練更為重要，訓練教師要培養體育特長生良好的文化學習習慣，使之明確文化成績的重要性，只有有了好的文化成績，特長才能得以更好地發展，我們的特長生才有更好的出路和前途，才能進入更高一級的學校深造和學習，才能達到中學體育特長生培養的目標，才能得到學校、家長和社會的認可。近幾年來，我校體育特長生的文化成績直線上升，很多都考上了理想的學校。(3)體育特長生的體育特長培養要持之以恆。一般說來，只要經過選材參加體育特長培訓的學生，經過三年的訓練，特長成績應該是很好的，至少說應付體考是沒問題。至於特長成績如何提高，如何培養，在此不做過多說明，但注意一點，不要因為片面追求體育特長成績的提高，而影響或耽務了學生文化課的學習。我們平時訓練只是利用每天課余時間和節假日期間進行訓練，持之以恆，特長成績提高是很快的。
4．特長訓練教師應具備相當高的素質。(1)在中學里，我認為培養學生體育特長者，不是純粹的教練角色，更主要是教師角色，在對學生的培訓過程中，要注重自身形象，為人師表，做好表率，不僅要訓練學生的特長，更重要是在訓練過程中要育人，教會學生怎麼學習、怎樣做人。 (2)訓練教師必須具有奉獻精神和犧牲精神。 (3)訓練教師須長期學習，不斷提高自己的業務水平。 (4)訓練教師必須有團隊精神和合作意識。

『玖』 高中體育特長生的訓練計劃

高一體育特長生訓練計劃

高一年級的訓練要以基礎動作為目標，掌握每項的動作技術，規范動作，逐步適應訓練的強度，提高自身的訓練水平，為高中的體育加試做好准備
第一階段的訓練計劃：
一、彈跳力：立定跳遠、兔跳、蛙跳、多級跳遠、跳遠騰空步、台階上下跳、跑台階、原地縱跳練習。
二、一般耐力：20――30分鍾慢跑、越野跑、1600米――3000米中速跑等
三、柔韌性練習：(1)兩臂的平、側、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環練習。(2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習。(3)整個身體的各種屈、伸、繞環等練習。（4）站立體前屈、俯卧臂伸、正側踢腿、交叉步、懸垂等。
四、上肢、腹肌、背肌力量練習：俯卧撐、擊掌俯卧撐、杠鈴抓舉、挺舉。
五、靈敏性練習：穿梭跑、轉身跑、後退跑、側身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應練習。
六、絕對速度練習：絕對速度練習：30――60米最大強度加速跑、上下坡跑、順風跑、阻力跑、等循環練習。
注意事項：初期以掌握技術和力量為主。循序漸進合理安排負荷量、強度。防止中過渡疲勞和運動損傷。800米以上跑以提高機體有氧工作能力和機體對運動項目適應能力。心率控制在每分鍾150－160次。
第二階段的訓練計劃：
100米：起跑器的使用、起跑、起跑後的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。
800米：體能的分配、彎道跑、腳下的步伐、起跑後的搶道和超越等。
立定三級跳遠：起跳、預擺、騰空、落地以及每一跳的技術要點。
第二學期：
一、100米：1、最大強度的反復跑30―60米。2、接近最大強度的反復跑80―150米。3、最大強度的順風跑、下坡跑30―60米。4、接近最大強度的接力跑60―100米。
練習要求：100米屬於極限運動，不能超過800米－1000米。並且要安排在調整後恢復的第一次課中，每次的第一項。切記在疲勞狀態下速度。
二、800米：1、200－400米段落跑，2―3組。每組3次。2、500—600米段落跑，3―4組每組1－2次。3、800―600―400―200米間歇跑，1－2次1－2組。
練習要求：這個階段強度要比一般耐力強度大，心率可在180次以上，間歇時間以心率降低到每分鍾140次左右為好。同時安排1―2次長距離的越野跑。
練習要求：練習的強度比較大，注意運動中受傷，安全第一，另外要做好放鬆的練習。
四、立定三級跳遠：1、深蹲跳。2、負重深蹲。3、負重半蹲跳。4、負重弓箭步走。5、行進間單腳跳。
練習要求：學生必須在承擔最大負荷的條件下快速用力完成各項練習，能否合理掌握在快速用力情況下的最大負荷量是影響條約成績的關鍵和重要因素。第一個月用最大負荷的45%－75%作為負荷量。每個課做10―13次，每次5―7組

『拾』 初中的體育特長生怎樣練好體育

一 身體素質： 1 速度，主要是突破和啟動的速度。其實大多數的情況下如果你有絕對的速度優勢根本不需要太多的晃動就可以突破成功，因為假動作只是不讓對方看出你的突破方向，而顯然只有左右兩個方向可以突破（除非你硬要拿某某視頻里的鑽襠說事）。更合況大部分右手球員往右邊突破的幾率更大。但是靠速度突破的優勢是讓對方不知道你何時突破，時間是無限的，短短的三秒中時間里有可能在任何時間突破，當對方反應時你已經靠快速的啟動佔到了有利身位，而他也還要有個啟動時間才能帶起速來，而這時你已經突破他的防線了，所以應該說速度是突破能力最重要的部分。（代表球員jordan iverson 我個人認為MJ的速度更快些，他的百米比較官方的說法是10秒7。看CL的網站上寫阿金是10秒29，狂汗... 2 力量，並不是單純的勁大勁小，而是對抗中的力量，利用身體搶住有利位置的力量，投籃需要的手臂力量，滯空時的腰腹力量等等。（代表球員jordan wade james 現在的kobe） 3 協調性和靈活性，我想一個任何一個偉大的球員都是有天賦的球員，而協調性和靈活性無疑是一種天賦的最好體現，為什麼同樣的動作有的人就可以作的很漂亮很舒服，這正是身體協調性的幫助，而高難度的假動作和晃動沒有很好的靈活性是不可能完成的。（代表球員iverson kobe） 4 身高和彈跳，不光是彈跳的高度還有彈速和滯空能力，籃筐畢竟不是伸手就能夠到的，所以一定的身高和彈跳可以更好的得到置空權，彈速就好比突破時的啟動速度可以比對手更先靠近籃筐，而滯空能力也不是單純的滯空時間，畢竟都是地球人，牛頓定律還是要遵守的，因為S=1/2at^2所以時間僅與滯空高度和重力加速度有關（不考慮阻力）也就是說通常跳的高的人在空中滯留時間也就長，因此滯空能力指的是空中調整動作的能力，這就需要很好的腹肌和平衡能力，才有可能在空中做出拉桿，換手以躲避對方的封蓋。（代表球員jordan kobe兩個人都是滯空能力完美者，反正MJ是我見過的惟一能在空中做出兩個拉桿並且球進的人，好像當時是和網隊吧。AI和WADE,JAMES應該是那種爆發彈跳能力） 二 基本技巧：我之所以用這個次因為我沒有打算把運球算在內，因為運球通常是真正啟動前的准備，而這里所說的技巧是指突破時的動作，比如變向，轉身，跳步，後撤步，急停急起，跳投，晃投等等。我覺得能夠自如合理的運用這些技術動作才是突破過人最好的方法，當然這些都需要前面提到的優秀的協調能力和靈活性，不然不是作不連貫就是造成走步之類的違例。（代表球員jordan kobe我覺得這方面應該是KB做得最好，他的突破通常都有很多技術動作而且結合速度變化的晃投也可以說爐火純青，而AI由於身高和力量的限制更多的還是靠運球和速度突破，當然變向他是最無敵的） 三 弱手，也就是右撇子的左手能力，左撇子的右手能力。這可能是在你的球技練到一定程度時最大的障礙自然也是使你實力提高的一個巨大潛力，畢竟一個人不可能天生就兩只手具有相同的行動能力，而通常情況下打球時都會盡量避免用弱手處理球，這樣必然會使左邊的進攻能力大受限制，比如大多數人都習慣用右手往左邊作變向，這時就遇到了一個問題，下一步你需要用左手帶一兩步球上籃，而沒練過左手的人首先會在突破速度上降下來（你可以試試用左手帶球跑個全場，無論是速度，步點，平衡感都會使你大吃一驚，完全像個不會打球的人），然後很可能你選擇不運那一下球然後直接跑兩步左腳起跳右手上反籃，當然如果你的速度夠快，跳的夠高還是有可能進球的，但是但凡對方是個精明的防守人你都會由於之前所說的影響被卡住突破路線，或者起跳之後被封蓋，或者協防隊員的補位讓你猝不及防。而一旦你試圖想用左手向右作變向從而可以向右側突破時，你很快會意識到用左手作變向完全不是一個感覺，這感覺並不你剛才用左手帶球跑全場好哪去。所以如果你能把左手練到有右手百分之三十的程度，那麼你的突破成功率將提高不止三十個百分點，而你需要做的就是能夠用左手帶球上籃並且不能使速度降下來，而且能夠做一些基本的動作比如轉身變向，然而這卻是需要付出很多練習，就像你是個左撇子的籃球初學者，然而卻沒有左撇子需要的那種協調性，顯然這要花費很長的時間去適應，而一旦你做到了，你基本可以列入高手的行列了（代表球員，基本NBA的高手沒有哪個不是，尤其是控位） 四 手感，其實精準的投籃，上籃都是靠不斷的練習，比賽做到的，而大量的練習實際上是在培養一種肌肉記憶，也就是讓你的肌肉記住那種把球投進所需要的姿勢，力道，方向。而且這種手感不能被防守隊員的干擾影響。也不能被自己之前的動作干擾，應當在任何情況下都能夠最大限度的保持這種手感。（代表球員jordan kobe wade） 五 運球，我並不是為了強調什麼所謂的實戰而故意把街球中最精髓的運球放在這么低的位置，而是如果我們討論在一對一的情況下的得分能力那麼運球的作用更多是為了更好的完成那些基礎動作，並且熟練的運球可以很好的保護球不被斷掉，當然很多高難度的假動作是需要運球作基礎的。其實最難而且最實用的運球技巧並不是那種一味的在胯下作各種不同軌跡的變換，而是球隨身動，因為你是用身體重心和位置的不斷變化來突破對手，但同時要保證不斷的拍球不至走步，並且不能讓球影響到重心的移動，這才是最難的。其實很多那些玩街球的運球看似很花哨熟練但是他們的身體重心只是在一個很小的范圍移動，也就是說是身體因為某種預定的運球方式而移動（完全的因為看了視頻然後拿著球跟那原地狂練），等到他想突破時其實不過是個再平常不過的帶球，或者很普通的體前變向，顯然之前的那些都是無用功。不信你可以試著不去想怎麼運，只是不斷的快速改變身體重心移動身體向某個方向移動，那麼你會發現如果想讓球也跟著走是一種很不協調的感覺，這時要麼你的重心移動不了要麼球就銜接不上丟掉。所以如果你的目的是想要突破的話那麼最好的練運球方式應該是那種運動中的運球銜接與基本動作結合起來。做到真正的球隨身動（代表球員iverson kobe） 六 頭腦，一個好的球員一定具備很清晰的頭腦，因為他需要思考很多問題，需要觀察出對手的漏洞，套路，也要清楚的判斷出每一秒的形式，從而做出最迅速最正確的反應（代表人物jordan kobe） 綜上所述，如果你覺得我的分析有道理的話，並且你想使自己成為一對一的高手，就不要盲目的練習不需要的東西，如果你所享受的是不同的感覺，那麼你應當堅持自己的風格，只是你下次最好不要和具備以上素質的人單挑，我很難想像你會被打敗的多麼慘。 PS:綜上所述，我認為JORDAN和KOBE是個人得分能力最好的兩個人，不過KOBE應該在JORDAN之上，但是一個籃球運動員還需要有更多能力，KB在很多方面還不及MJ,所以JORDAN才被稱為世界上最偉大的球員。