① 體育特長生 800米怎麼提升
往死里練就進步了。想要進步800米，你的個人節奏很重要當然前提是你的體能好。回
體能的答訓練就是你多跑。這里的跑不是亂跑。先熱身跑幾圈出點汗，在拉韌帶。在跑幾組100米，然後開始跑3個人800米，2個1500米。
每星期跑樓梯3次，蛙跳3次。仰卧起坐，俯卧撐每天做。
考試的時候，開始半小時前熱身。然後跑的時候跟緊實力比你強一點的，彎道的時候身體適當的輕點。對外的手臂擺動幅度大點，內的小點身體往裡傾斜點。
還有什麼問題可以繼續提問，記得及時採納哦。。。
② 中考特長生女生800米多少優秀
女生800米3分30秒優秀。
男生1000米3分40秒優秀。
女生版800米3分權30秒優秀。
男生1000米3分40秒優秀。
女生800米3分30秒優秀。
男生1000米3分40秒優秀。
女生800米3分30秒優秀。
男生1000米3分40秒優秀。
③ 我是體育特長生，我高考想考800單招，但是二級證是400。請問這樣可以考嗎
不可以，你需要到當地體育局辦個800米的二級證，很簡單的，找個人，幾百元錢就能辦了。
④ 初中生800米特長生的標准
三分三十秒之內的
⑤ 體育特長生800米滿分成績是多少
一般來講國家二級運動員的成績就是滿分
⑥ 我准備參加中考的特長生800怎麼提高
每天多練就可以了..
注意營養要平衡..!!!
如果有老師指導..跟著老師的步伐走...
練耐力吧.
⑦ 高考體育特長生跑800最好的成績多少
一般體育特長生需要經過省級教育考試院專門組織的測試，最低的要達到國家二級運動員標准，有的要求達到一級。比如男子800米，一級 1』54「50 、二級 2『03」。
⑧ 中考體育特長生800米多少滿分
特長生成績多少我不知道
但我們這800米3分20是滿分（所有人）
那麼特長生只能在3分20之前。
⑨ 體育特長生800米
這個要看你的耐力和你的力量吧。還有體力的分配 訓練中如何分配自己的體能。別在考試的時候讓大部隊給你節奏帶亂了 應該問題不大吧，最主要的還是自己要刻苦的訓練才能有機會滿分
⑩ 中考體育特長生800米怎樣才算及格
3分15秒，及格3分54秒一秒5分