體育特長生的訓練項目

㈠ 體育特長生是什麼怎樣成為體育特長生練的項目有哪些謝謝了

體育特抄長生就是練各襲種體育項目（比如100米 200米 跳遠額等等）和傳統四項的（100 800 立定三級跳 原地推鉛球）這個四項有的省份是不一樣的，要看當地的規定。通過練體育進行升學。
成為體育特長生要看學校的條件，要滿足什麼條件才能進去，或者測試體育項目達標，家長也需要同意。練體育是一個非常枯燥的，累的，所以要有一定的意志品質。有心理准備。
練的項目就以上說的那個。
練的時間長短還是取決於學校。有的讓高二練，有的讓高一練，這可以問一下當地練過體育的學哥學姐。

㈡ 體育特長生該怎樣訓練

周一速度課。准備活動略過。然後30米。6個一組或者兩組。（我們大概每個內都能跑到3秒85以內容，我們是短跑隊），第一組和第二組休息5分鍾，然後休息10分鍾，60米，5個一組。跑2組，第一組和第二組休息大概8分鍾左右，然後100米全力3個。

㈢ 如何安排高中體育特長生一周的訓練計劃

周一速度抄課。。准備活動襲怎麼做不用我說了吧、然後30米。6個一組.2組。（我們大概每個都能跑到3秒85以內，我們是短跑隊）第一組和第二組休息5分鍾，然後休息10分鍾，60米，5個一組。跑2組，第一組和第二組休息大概8分鍾左右，然後100 全力3個。
周二能力課。10個200米，男生24~25一個（在我們隊能力好的23跑10個）我們不間歇，跑到重點走回去就跑下一個。
周三調整課。200變速跑，慢跑200米，然後速跑200米，不用太快，調整么~~跑完可以考慮最一些身體素質。或者力量。不要太大量。
周四速度課，和周一一樣
周五力量課。就是上力量，杠鈴什麼的，不用我多說把，
周六強度課。10個400米，不是集訓的話（比如冬訓，比賽前）男生1分03以內就可以，女的1分15以內就可以。根據周三做身體素質考慮，可以把周五和周六換著練。...周日放假。。

長春田徑專業隊隊員

㈣ 體育特長生考試有哪些項目

體育特長生考試項目各地規定不同，但所在地招生學校體育專項測試的要求不得低版於本省（自權治區、直轄市）制定的統一測試標准。一般情況下包括以下基本項目、田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、武術、游泳、羽毛球等測試項目：

1、基本項目：100米跑、立定跳遠、原地推鉛球(男生5公斤、女生4公斤)三項為考生必考項目。

2、足球：

技術：控球能力、頭槌、傳球、盤帶、帶球、控制、射門、能力；

戰術：場內位置、混合比賽、決斷能力、進攻和防守綜合戰術；

素質：力量、速度、耐力、柔韌性、配合意識、身體測重、靈活；

態度：集中力、犧牲精神、紀律性、自尊心、團結性。

3、籃球：

體能（100米、800米、摸高）；

專項（1分鍾投籃、V字往返上籃、全場綜合上籃）；

4、田徑：

基本：素質、身高、體重、踝維、腿長；

體能（50米、100米、800米、實心球、立定跳遠）；

專項（根據學生的專項測試）。

5、排球：

助跑摸高(每考生必考)，發球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面扣球四項內容隨機抽取兩項。

㈤ 體育特長生要鍛煉哪些體育運動

不同省份要考的項目都不一樣的，江西考的項目是一百米，八百米，立定跳遠，足球繞桿，籃球跑籃。廣西的是一百米，八百米，立定跳遠和後拋實心球。不知道你是在哪個省

㈥ 高考體育特長生有哪些項目~

田徑、籃球、足球、排球、乒乓球等。

1、田徑

田徑(track and field 或者 Athletics )或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。

2、籃球

籃球運動是1891年由美國人詹姆斯·奈史密斯發明的。當時,他在馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子,這里的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的游戲。這使他從中得到啟發,並博採足球、曲棍球等其他球類項目的特點,

3、足球

足球，有"世界第一運動"的美譽，是全球體育界最具影響力的單項體育運動之一。標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進攻、防守。

4、排球

排球(volleyball)是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。這項運動源於美國。

5、乒乓球

乒乓球(table tennis)，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種;2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局;採用五局三勝，七局四勝

㈦ 體育特長生都包括什麼項目

體育特長生測試項目：

田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、武術、游泳、羽毛球8個項目。

⑴、足球：正腳背顛球、20米運球過桿射門、定位球踢准。

⑵、籃球：助跑摸高、一分鍾投籃、往返運球投籃。

⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，發球、正面雙手墊球、正面雙手傳球、正面扣球四項內容隨機抽取兩項。

⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣殺或拉弧圈。

⑸、武術：左右正踢腿、騰空飛腳、套路(拳術或器械任選一套)。

(6)、體操：

男生：倒立架上手倒立、側手翻、單杠(1.60米)：慢翻上成支撐--單腿經側擺越成騎撐--騎撐前回環--騎撐轉體180°成支撐--後擺挺身下。

女生：頭手倒立屈伸髖、側手翻、單杠(1.50米)：單腳蹬地擺腿翻上成支撐--單腿經側擺越成騎撐--騎撐轉體180°成支撐--支撐後擺下。

（7）、田徑包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米競走、男10000米競走、女100米欄、男110米欄、400米欄、跳高、跳遠、三級跳遠、男撐桿跳高、鉛球（男7260克、女4000克）、

標槍（男800克、女600克）、鐵餅（男2000克、女1000克）19個小項。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9個小項。

（9）、羽毛球

(7)體育特長生的訓練項目擴展閱讀：

報考藝體特長生的條件

1.報考初中藝體特長生的學生必須是應屆小學畢業生，且具有中心城區戶籍（或是已在中心城區就讀的符合條件的進城務工人員隨遷子女）。=

2.報考藝術特長生必須具有某項藝術專長且達到一定水平，在就讀初中、小學或教育行政部門批准舉辦的藝術比賽活動中取得一定成績，藝術考級不得作為報考條件。=

3.考生所持的藝術、體育證書專業項目須與報考學校的專業項目相同。報考高中藝體特長生的必須具備初中階段的相應證書；報考初中藝體特長生的必須具備小學階段的相應證書。

參考資料來源：

2018年成都市招收初、高中藝體特長生政策解答-人民網

㈧ 體育特長生是只需要考體育項目嗎他們還要學些什麼

在日常的學習生活中看到體育特長生們就覺得非常辛苦，在烈日里不停訓練。除了自己的體育項目之外還有文化學課要學習。正常的體育生要考的東西還是挺多的。其中就有田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、武術、游泳、羽毛球8個項目。

㈨ 初中體育特長生項目訓練，跪求各位大俠

...沒有短時間能提高成績的
都要堅持訓練才行.你這種想法就是錯誤的
希望你以後能經常鍛煉身體