『壹』 面试中如何克服紧张和不自信的心理
如果你在平时就是个不太自信的人，那么只要你面对你在乎的事情， 你都会感觉到紧张。所版以，不权只是在特定的时候去克服你的不自信，在平时你就要通过一些方法树立自信。
除此之外呢，面试之前的那段时间的确很让人紧张。这个时候，你要多问自己问题。你觉得你来到这面试，能力是否足够？这个公司看起来是否自己满意？待会进去面试时候，我需要注意哪些问题？····等等，这些问题的确定都会减少你的紧张感，尤其是这个公司的职位，在你的能力范围之内，更无须紧张。
有的时候，我们在没有去做某件事之前，担心做不好，从而表现出紧张，出汗，恐惧的心理，但是真正做了之后，你发现，面试的那个人还没有自己好的时候，什么都会消失，你的自信心油然而生，而且你会发现，你表现出来的比你预期的还要完美
还有，即使面试不成功，也没有关系，也许这个公司并不适合你，好的公司正在欢迎你。不用沮丧，只要有能力，还担心没人要吗？
『贰』 面试紧张出汗是什么原因
面试紧张说明你准备不充分，参加面试首先你应当做好充分准备。一回准备一份大约答一分钟的自我介绍；二深入了解你应聘岗位工作职责；三基本了解你参加面试公司的成长历史，过去和现在；四公司产品所占有的市场份额等，这样，你就不会紧张也不会出汗了。
『叁』 面试很紧张，很紧张怎么办
在说话之前，深呼吸，眼睛可以稍微看下别处，放松下心情。两手互相抓着，不要做小动作。说话的时候盯着面试官眼睛看，不要怕，语速放慢一点。多练习几次，就好了。祝顺利！
『肆』 面试紧张到哭
从专业的角度来说是：面试恐惧症~。先检测一下吧！
以下选a得1分，b得5分，c得10分，其中第8、9题是a得10分，c得1分。然后分数累加对照相应的答案。(a是b不确定c不是)
1.与陌生人见面的时候你不会回避对视。
2.你注重自己的仪表吗。
3.你认为自己非常适合目前选择的工作。
4.亲友不会认为你是个胆小的人。
5.你认为和公司上级相比只是职位的高低，不用过于害怕。
6.你不担心不害怕与人争论。
7.你自认为社会实践经验丰富吗？
8.你极其害怕失败吗？
9.失败的经历会造成你很大的情绪波动，并持续二周以上。
10.你对自己的未来有比较明确的计划和向往。
结果分析:
■81－100分
面试对你来说是非常的恐怖的事件。这和你自小的生存教育模式有着很大的关系。你害怕失败的心态让你在面试场景中犹如煎熬，如坐针毡，有一种想马上逃离的感觉。
□EQ小建议:用今天的自助方法，学会去除内心的恐惧，尝试改变和提高自己的信心是你目前最先要做的。
■61——80分
你是一个容易在外人面前紧张的人，平时表现还比较正常，但在人多或置身于需要自己表现的场合就有种突如其来的压力，紧张、出汗、心跳加速会随之而来。□EQ小建议:你应该多在人多的环境中学会去表现，克服紧张最好的办法就是实践再实践。学着去接受和面对自己的不足和别人的提示也会让自己提升得更快。
■40－60分
虽说你有时还蛮自信的，但真正要你展现才艺的时候，你又开始却步了。面试需要放下担子，一股脑儿地冲上去。有时我们需要一些动能，此时，针对你这样的人的最好动能可能就是你的恋人说一声，“你不把状态拿出来就别想再见到我！”
□EQ小建议:在面试之前对着镜子或闭目进行自我催眠，看着镜子里的自己对自己说，“今天来面试的人只有我能被选中，他们都没有我厉害，没有我的实力和能力。”要很认真且很诚心地去说哦。
■10－－39
你是一个几乎对面试不会恐惧的人，因为每个人面试的时候都会多多少少地进入紧张的心理状态，而你恰好就在正常的紧张状态范围之内。虽然说仍然有紧张的表现，但是你并不能被算为面试恐惧症。你在每次面试的时候都会希望可以表现出真正的自己。即使不需要像别人那么优秀伟大，只要可以表现出真实的自己就已经很好了。
□EQ小建议:紧张其实也是可以减少的哦。只要记住，如果面试成功了，大家也不会笑话你或者否定你的实力，因为他们已经选择了你。而如果不成功的话，你一辈子都不会再看到这个面试你的人，也就不会觉得丢人了。
『伍』 我明天就要面试了，平时一紧张就很大汗，想请问脸部止汗怎么止，就止一次就可以了，不用长期的！谢了！
你好，我可以理解从中的痛苦，虽然是深夜这么晚了，但是我看完你的标题之后我决定坚持回内答完你容这个问题，我给你几点（克服临时）建议，1.早饭一定要吃的好一点可以补充能量，2.清晨做做体育运动，3.感觉紧张是多做深呼吸，多做4.利用清晨时间稍微做一下准备，可以适当练习练习5.还是心理要放开，顺其自然，你想想有什么紧张的，他们能吃了你还是怎么着，千万不要太在意，如果在面试过程中万一紧张了可以跟面试官说一下不好意思，有点紧张之类的话，这样有助于缓解心理压力。6.带一包薄荷的湿巾，感觉不舒服时擦拭一下。相信我，如果你照上述做的话会成功的。祝你好运，谢谢！
『陆』 面试时，紧张！流汗，怎么办
尝试去和陌生人沟通交流说话，网上也可以找人语音聊天，创造锻炼的机会，增加自信心！
『柒』 不知道为什么，在没有安全感的情况下总是撒谎！就连面试手出汗，面试官问话我就开始说些没有的事情，没做
那是你一种自我保护的本能反应，并有一定的自卑倾向，怕因为自己的不完美被版他人看低。同时，权也说明你很想获得那份工作，所以不惜说谎，不惜违背自己的个人诚信。
其实，只要你意识到这个问题就好办，尽快改正，并告诫自己千万不能再犯同样的错误。毕竟，说谎并不是好事情，万一被人家识破了，那会让自己无地自容。
『捌』 两次面试都是这样，人在紧张时体温会升高吗
人在紧张时，心跳会加速，因而体内的血液循环加快，导致体温升高，出现面红耳赤或出汗回等生理现象。你答若防止以后面试不出现或减轻这种情况，那你就需要明白自己紧张的原因，并对症下药。原因无非是以下的综合体:一是既高度期望又缺乏自信心；二是性格内向缺乏历练。如是，则就要求你首先强化相关知识的储备，增强自信；再则加强模拟现场形式的练习，提高心理素质；三是掌握一定的技巧，紧张不可怕，关键是如何尽快消除紧张。譬如进入前深呼吸，有意提高自己回答问题的音量等等。最后祝你好运！