㈠ 中国2015女子吉尼斯世界纪录中长跑800米视频
世界记录！
400米 科赫
(Marita Koch) 1957.02.18 民主德国 47秒60 1985.10.6 亚堪培拉
800米 克拉托赫维洛娃
(Jarmila Kratochvílová) 1951.01.26 捷克斯洛伐克 1分秒28 1983.7.26 慕尼黑
1500米 曲云霞
(Yunxia Qu) 1972.12.25 中国 3分50秒46 1993.9.11 北京
5000米 阿贝莱格塞
(Elvan Abeylegesse) 1982.09.11 土耳其 14分24秒68 2004.6.11 卑尔根
米 王军霞
(Junxia Wang) 1973.01.09 中国 29分31秒78 1993.9.8 北京
马拉松 保拉-拉德克里夫
(Paula Radcliffe) 1973.12.17 英国 2小时15分25秒 2003.4.13 伦敦
20公里竞走 王妍
(Yan Wang) 1971.05.03 中国 1小时26分22秒 2001.11.19 广州
全国记录！
中国女子田径全国纪录（米竞走·田径场）
现纪录：41分37秒09 1994年4月7日由高红苗在北京举行的全国竞走锦
标赛上创造。
纪录演变过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
41分37秒09 高红苗 1994.4.7 北京 全国竞走锦标赛
中国女子田径全国纪录（1000米）
现纪录：10秒79 1997年10月18日由四川的李雪梅在四川举行的第八全国运动会上创造。
纪录演变过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
11秒02 刘晓梅 1993.9.8 北京 第七届全国运动会
10秒79 李雪梅 1997.10.18 四川 第八届全国运动会
中国女子田径全国纪录（1500米）
现纪录：3分50秒46 1993年9月11日由曲云霞在北京举行的第七届全国运动会上创造。
纪录演变过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
3分50秒46 曲云霞 1993.9.11 北京 第七届全国运动会
中国女子田径全国纪录（3000米）
现纪录：8分06秒11 1993年9月13日由王军霞在北京举行的第七届全国运动会上创造。
纪录演变过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
8分06秒11 王军霞 1993.9.13 北京 第七届全国运动会
中国女子田径全国纪录（400米）
现纪录：49秒81 1993年9月11日由马玉芹在北京举行的第七届全国运动会上创造。
纪录变更过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
49秒81 马玉芹 1993.9.11 北京 第七届全国运动会
中国女子田径全国纪录（5000米）
现纪录：14分28秒09 1997年10月23日由姜波在上海举行的第八届全国运动会上创造。
纪录演变过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
14分45秒90 姜 波 1995.10.24 南京 第三届城市运动会
14分28秒09 姜 波 1997.10.23 上海 第八届全国运动会
中国女子田径全国纪录（800米）
现纪录：1分55秒54 1993年9月9日由刘东在北京举行的第七届全国运动会上创造。
纪录演变过程：
成绩 创造人 创造时间 创造地点 赛事
1分55秒54 刘东 1993.9.9 北京 第七届全国运动会
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㈡ 能不能给个高质量的网站，关于田径比赛的。最好能有1500米比赛的…
还是去搜索往年的田径世锦赛、国际田联黄金大奖赛、及奥运会中长跑视频吧
㈢ 2008年北京奥运会马拉松长跑视频
http://sports.cctv.com/20080817/104572.shtml 女子的上集 http://sports.cctv.com/20080817/104587.shtml 女子的下集 http://sports.cctv.com/20080824/104361.shtml 北京奥运会男子马拉松比赛精彩集锦 http://sports.cctv.com/20080824/110697.shtml 男子马拉松颁奖仪式
㈣ 小学生1200米长跑技巧视频
这个是要看你自己还有你本身的，你们小学生不用跑1200那麽多吧！
㈤ 200米跑步教学视频 和具体方法 视频越多越好，最好清晰点
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我的临时建来议：
1、起跑节奏练习（源爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒）
2、反应速度练习 ：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。
3、多做行进间跑：30-40-50-60-80-110米。(提高绝对速度）
4、途中跑（大步幅高频率）
5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.1秒）
特别提醒：
以上方法都是临时性的提高成绩，最好是长期系统的训
㈥ 1000米长跑技巧视频
呵呵！！比赛前把身体活动开了！！！慢跑到留点小汗，或发热。拉回拉韧带，做做操，跑几个加速答跑（体育老师体育课让你们跑之前应该有让你们做的）这样提前刺激身体心肺功能跑步时会更好。
我觉的下面的方法比较适合在校学生采用！！！（你完全可以不用踮起脚跑全程，可以用车轮跑，也就是脚后跟先落地马上转换到脚掌）最后冲刺时要踮起脚！！！
跑步时别忘了跟随战术，跟随时注意跑动节奏和前者保持一致，大步幅放松跑，注意呼吸节奏。最后100米冲刺。跑时调整好心态，不急不燥，头脑要清醒，体力分配要均匀，不要虎头蛇尾。 1000米属于中跑，难度很大，主要是比赛时，既要求速度，也要求耐力。所以希望你在这两方面做好工作。你的成绩会自然提高的。 节奏问题主要是呼吸与下肢的配合问题，一般的三步一呼，三步一吸。主要还是按照自己的习惯，不要盲目地跟别人学或受别人干扰。1000米一定采用跟随战术
！跑步的关键还是在于有没有自信的！！
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准备工作：
跑前（准备活动）
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3.做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。
以后的时间
1.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来
赛前饮食
1、上午8点30开始，你一定要在7点30之前吃完易于消化的早点，面包、鲜奶等。
2、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉形成肌糖原，肌糖原是能量的源泉。不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！！红牛不好说，我不让我的队员喝。
3、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
4、胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。
技术要领
中长跑的动作要领
一、起跑和起跑后的加速跑
二、中距离跑采用半蹲踞式或站立式起跑，长距离采用站立式起跑。
半蹲踞式起跑：两臂一前一后，一手的拇指与其它四指成八字形撑于起跑线后，另一臂在体侧，体重主要落在前腿和支撑臂上。起跑动作近似蹲踞式起跑。
站立式起跑的动作顺序按下列口令进行：听到“各就位”口令后，先做一两次深呼吸，然后走或慢跑到起跑线后，两脚前后开立，有力的脚在前，紧靠起跑线的后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，体重大部分落在前脚上，后脚用前脚掌支撑站立。眼向前看3-5米处，身体保持稳定姿势，集中注意力听枪声或“跑”的口令。
听到枪声或“跑”的口令时，两腿用力蹬地。后腿蹬地后迅速前摆，前腿迅速蹬直，两臂配合两腿动作做快而有力的摆动，使身体快速向前冲出，在短时间内获得较快的跑速。
二、中长距离跑的呼吸
初参加中长跑练习的人，应掌握正确的呼吸方法。刚开始跑时可在自然的情况下加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合。一般是跑两、三步一呼气，跑两、三步一吸气，并有适宜的呼气深度。随着疲劳的出现，呼吸的频率有所增快，应着重将气呼出。
三、途中跑
上体的姿势：正确的上体姿势是正直或稍前倾，头部自然，眼平视，面部和颈部的肌肉要放松。
腿部动作：跑的速度大小决定于步长和步频。
后蹬与前摆：在一个跑的周期中，当身体重心移过支撑点后，开始后蹬与前摆的动作。当摆动腿通过身体垂直部位向前摆动时，支撑腿的各个关节要迅速蹬伸，首先伸展髋关节，再迅速有力地伸展膝关节和踝关节。后蹬结束时，腿几乎伸直或伸直。蹬伸的时间应短促，这样才能在蹬伸后及时向前摆腿。
腾空：后蹬腿蹬离地面后，身体进入腾空时期。当后蹬腿的大腿开始向前摆动时，小腿顺惯性自然摆起，膝关节弯曲，形成大小腿折叠的姿势。
脚的着地与缓冲：当摆动腿的大腿开始下落时，膝关节亦随之自然伸直，并用前脚掌着地。摆臂动作：中长跑时，两臂稍微离开躯干，肘关节自然弯曲，以肩为轴前后自然摆动，摆幅要适当。
途中跑有一半以上的距离是在弯道上跑的。弯道跑的技术与短跑基本相同，只是动作的幅度与用力程度较小。
四、终点跑
终点跑是临近终点的一段加速跑，进入最后的直道时，要竭尽全力进行冲刺跑。什么时间加速跑，要根据比赛的距离、个人训练水平和战术决定。
最后强调几点注意事项：
第1 、要注意的是“极点”它是中长跑中的术语，它是由于内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物得不到及时的运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸不发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉。在这时候就应该以顽强德意志坚持跑下去，同时加深呼吸，调整呼吸的节奏，在调整跑速，便会克服“极点”。
第2、要注意的是长跑前的准备运动和锻炼后的整理放松运动。上面提到的内脏器官的惰性，这是客观存在的。这就要求我们在运动之前要做好充分的准备运动，把身体充分的调动起来（我们通常所说的热身），把身体各关节韧带活动开来，这样可防止运动损伤。运动后要做好整理放松，这样肌肉得到放松，可使身体迅速的恢复过来，把肌肉活动产生的代谢产物运走，使身体更加的健康。
第3、长跑要注意体育卫生：衣着，不要图省事而致着凉，特别是冬季长跑时，应等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，以免引起脚伤。不要带病（伤）蛮练，及时调整运动量和运动强度。还要注意加强营养，注意休息，不要过度劳累，跑的距离和速度要适当，循序渐进，有小到大，逐渐增加，不要急于求成，以免产生不良的反应。
㈧ 全长1.5km,9.7分钟跑完,一视频分钟跑多少米解题思路
1000/（1500/11.7）＝7.8分钟
㈨ 在哪里可以看田径比赛，长跑 优酷什么的视频网站都没有啊
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