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特长是跳远

发布时间:2021-03-04 11:53:50

㈠ 中考体育特长的跳远和三级跳区别是啥啊!

国家二级跳远运动员成绩是6.5米。正常的考生都是在6米7以上才能考运动专业呢。三级跳腿脚和腰的刺激较大。

㈡ 在职场怎么发挥自己的特长:跳远

这个特长平时不容易发挥哈!
但有这个特长,
可以推断的是,
你身体不错,
不仅健专康,而且身材也不错。属
爱运动的人,
性格也开朗。
所以,你平时要利用这些优点。
平时多帮助人,
多与人交往 沟通。
这些能为你在职场更好的奋斗,
提供很大助力呢!

㈢ 中考跳远特长是立定跳远吗

,建议这样:有空的话就反复站起,蹲下这个动作(别看简单,以自己一做就知道不是很内easy啦)容;外加踮脚跳。仰卧起坐也可以练,增强腰腹力。
考试时穿抓地力好的鞋!要不大不小的。
2.考试前赵几个关系比较好的同学,聊聊天,或者听听音乐,慢跑等等。主要是你自己啊,不要把那想的太重,放轻松。
3.坐位体前屈,就是天天拉拉韧带。这个应该是效果最明显的。
4.1000米就没什么诀窍了,只有练了。
考试时,穿宽松的衣服,最好是一层的,呵呵。鞋要软,但鞋底不要太薄啊。可以稍大一点。
除此之外呢,多请教一下你的体育老师,我想他懂得更多,也只道更多的应试技巧。 希望你取得好成绩啊。

㈣ 高考跳远特长评分标准

百米11秒7满分,铅球(5公斤)11米3满分,立定跳远2米83满分
这个有地域的啊
但是基本满分都是这样的哈
你可以按这个标准算一下的哈

㈤ 有谁知道特长生跳远是多少米【女生】

女生跳远二级运动员是5.3米,一级是5.7米,6米是健将,6.3米是国际健将水平

㈥ 跳远属于个人特长吗

还不算是,你觉得自己跳得很厉害了没?
其实说特长,跳远属于体育生的特长,可是如果你各方面的体能测试都未达标和通过,那么跳远根本就不算是什么特长。

㈦ 中考田径特长生跳远标准

2.86

㈧ 体育特长立定跳远2.66米能给多少分

跳2.66算特长吗?我初中时候能跳2.70啊 你如果是小学跳2.66还算不错

㈨ 怎么练特长跳远跳远

跳远是一项综合作功的项目,所以想提高成绩练的也要多一些
50-80冲刺跑
综合练量练版习,负重30%的交换权跳和蹲跳起,负重提踵练习,腰腹肌练习以正面和背面的两头起为宜
起跳摸高练习,起跳空中动作专项练习,跳深和收腹跳练习.着镜子模仿动作练习,
柔韧练习也必不可少,它会帮助你提高肌肉的动作感觉,这个练习可以放在准备活动里或是跑完伸展练习了,
手臂的摆臂练习,练习时最好有教练在边上看着适时调整,要不然很容易练习错误动作,当动作定型以后想改就难了,

㈩ 初中跳远体育特长生是考立定跳远吗

没有啊,考50米100米之类的。

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