体育特长生的训练项目

㈠ 体育特长生是什么怎样成为体育特长生练的项目有哪些谢谢了

体育特抄长生就是练各袭种体育项目（比如100米 200米 跳远额等等）和传统四项的（100 800 立定三级跳 原地推铅球）这个四项有的省份是不一样的，要看当地的规定。通过练体育进行升学。
成为体育特长生要看学校的条件，要满足什么条件才能进去，或者测试体育项目达标，家长也需要同意。练体育是一个非常枯燥的，累的，所以要有一定的意志品质。有心理准备。
练的项目就以上说的那个。
练的时间长短还是取决于学校。有的让高二练，有的让高一练，这可以问一下当地练过体育的学哥学姐。

㈡ 体育特长生该怎样训练

周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个内都能跑到3秒85以内容，我们是短跑队），第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右，然后100米全力3个。

㈢ 如何安排高中体育特长生一周的训练计划

周一速度抄课。。准备活动袭怎么做不用我说了吧、然后30米。6个一组.2组。（我们大概每个都能跑到3秒85以内，我们是短跑队）第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右，然后100 全力3个。
周二能力课。10个200米，男生24~25一个（在我们队能力好的23跑10个）我们不间歇，跑到重点走回去就跑下一个。
周三调整课。200变速跑，慢跑200米，然后速跑200米，不用太快，调整么~~跑完可以考虑最一些身体素质。或者力量。不要太大量。
周四速度课，和周一一样
周五力量课。就是上力量，杠铃什么的，不用我多说把，
周六强度课。10个400米，不是集训的话（比如冬训，比赛前）男生1分03以内就可以，女的1分15以内就可以。根据周三做身体素质考虑，可以把周五和周六换着练。...周日放假。。

长春田径专业队队员

㈣ 体育特长生考试有哪些项目

体育特长生考试项目各地规定不同，但所在地招生学校体育专项测试的要求不得低版于本省（自权治区、直辖市）制定的统一测试标准。一般情况下包括以下基本项目、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球等测试项目：

1、基本项目：100米跑、立定跳远、原地推铅球(男生5公斤、女生4公斤)三项为考生必考项目。

2、足球：

技术：控球能力、头球、传球、盘带、带球、控制、射门、能力；

战术：场内位置、混合比赛、决断能力、进攻和防守综合战术；

素质：力量、速度、耐力、柔韧性、配合意识、身体测重、灵活；

态度：集中力、牺牲精神、纪律性、自尊心、团结性。

3、篮球：

体能（100米、800米、摸高）；

专项（1分钟投篮、V字往返上篮、全场综合上篮）；

4、田径：

基本：素质、身高、体重、踝维、腿长；

体能（50米、100米、800米、实心球、立定跳远）；

专项（根据学生的专项测试）。

5、排球：

助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

㈤ 体育特长生要锻炼哪些体育运动

不同省份要考的项目都不一样的，江西考的项目是一百米，八百米，立定跳远，足球绕杆，篮球跑篮。广西的是一百米，八百米，立定跳远和后抛实心球。不知道你是在哪个省

㈥ 高考体育特长生有哪些项目~

田径、篮球、足球、排球、乒乓球等。

1、田径

田径(track and field 或者 Athletics )或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。

2、篮球

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时,他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子,这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发,并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点,

3、足球

足球，有"世界第一运动"的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动之一。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻、防守。

4、排球

排球(volleyball)是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。这项运动源于美国。

5、乒乓球

乒乓球(table tennis)，中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种;2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局;采用五局三胜，七局四胜

㈦ 体育特长生都包括什么项目

体育特长生测试项目：

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。

⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。

⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

⑶、排球：助跑摸高(每考生必考)，发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

⑷、乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。

⑸、武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路(拳术或器械任选一套)。

(6)、体操：

男生：倒立架上手倒立、侧手翻、单杠(1.60米)：慢翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑前回环--骑撑转体180°成支撑--后摆挺身下。

女生：头手倒立屈伸髋、侧手翻、单杠(1.50米)：单脚蹬地摆腿翻上成支撑--单腿经侧摆越成骑撑--骑撑转体180°成支撑--支撑后摆下。

（7）、田径包括100米、200米、400米、800米、1500米、女3000米、男5000米、女5000米竞走、男10000米竞走、女100米栏、男110米栏、400米栏、跳高、跳远、三级跳远、男撑杆跳高、铅球（男7260克、女4000克）、

标枪（男800克、女600克）、铁饼（男2000克、女1000克）19个小项。游泳包括50米自由泳、50米蛙泳、50米仰泳、50米蝶泳、100米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、100米蝶泳、200米混合泳9个小项。

（9）、羽毛球

(7)体育特长生的训练项目扩展阅读：

报考艺体特长生的条件

1.报考初中艺体特长生的学生必须是应届小学毕业生，且具有中心城区户籍（或是已在中心城区就读的符合条件的进城务工人员随迁子女）。=

2.报考艺术特长生必须具有某项艺术专长且达到一定水平，在就读初中、小学或教育行政部门批准举办的艺术比赛活动中取得一定成绩，艺术考级不得作为报考条件。=

3.考生所持的艺术、体育证书专业项目须与报考学校的专业项目相同。报考高中艺体特长生的必须具备初中阶段的相应证书；报考初中艺体特长生的必须具备小学阶段的相应证书。

参考资料来源：

2018年成都市招收初、高中艺体特长生政策解答-人民网

㈧ 体育特长生是只需要考体育项目吗他们还要学些什么

在日常的学习生活中看到体育特长生们就觉得非常辛苦，在烈日里不停训练。除了自己的体育项目之外还有文化学课要学习。正常的体育生要考的东西还是挺多的。其中就有田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。

㈨ 初中体育特长生项目训练，跪求各位大侠

...没有短时间能提高成绩的
都要坚持训练才行.你这种想法就是错误的
希望你以后能经常锻炼身体