1. 体育特长生是什么怎样成为体育特长生练的项目有哪些谢谢了
体育特抄长生就是练各袭种体育项目（比如100米 200米 跳远额等等）和传统四项的（100 800 立定三级跳 原地推铅球）这个四项有的省份是不一样的，要看当地的规定。通过练体育进行升学。
成为体育特长生要看学校的条件，要满足什么条件才能进去，或者测试体育项目达标，家长也需要同意。练体育是一个非常枯燥的，累的，所以要有一定的意志品质。有心理准备。
练的项目就以上说的那个。
练的时间长短还是取决于学校。有的让高二练，有的让高一练，这可以问一下当地练过体育的学哥学姐。
2. 求一个可以自己在家练的技能或特长。。
孩子，学我，一天300个俯卧撑和10
0个仰卧起坐，即锻炼身体，也能让别人羡慕，与其转笔转魔方装逼，还不如做点运动，真实受用一生！
3. 高中报考体育后 仰卧起坐有点做不来，我的特长是俯卧撑 和击掌俯卧撑 跑步水平还可以吧，你们说我
体育生，当然的全能阿，你就做个俯卧撑，你能干点啥？
4. 请问一下用两只手的拇指做俯卧撑可以算特长吗
两只手的拇指做俯卧撑可以证明你的指力比别人厉害，但不算特长，
拇指做俯撑，需要很好的指力与臂力，能练到这程度很不容易了，说明你用了很多汗水与时间，值得赞，但一这项技术太单一了，建议可以练习倒立类加大难度。或是利用臂力做翻空翻类动作。
5. 单手做得单手三指俯卧撑算是特长
说明你的指力比较强，在体育方面可以算吧
6. 单手做得1个标准俯卧撑算是特长吗
相比普通人——是特长！
7. 体育特长生该怎样训练
周一速度课。准备活动略过。然后30米。6个一组或者两组。（我们大概每个内都能跑到3秒85以内容，我们是短跑队），第一组和第二组休息5分钟，然后休息10分钟，60米，5个一组。跑2组，第一组和第二组休息大概8分钟左右，然后100米全力3个。
8. 打篮球需要每天做什么运动 比如俯卧撑什么的 需要做几个 做完需要做什么才能不酸痛
俯卧撑仰卧起坐是最基本但是最有效的锻炼方法，多少根据自己情况来定。
你可以给自己制定目标，第一个星期每天做十个，第二个星期变成十五个，慢慢增加。
很多朋友都会碰到身体据剧烈运动后，第二天肌肉酸痛，这里告诉你个方法
是我一个当兵的朋友告诉我的。 在练肌肉前，进行跑步或者游泳的有氧运动，将身体练热，肌肉燃烧，这之后再做运动就不会酸痛了。
9. 是标准俯卧撑锻炼的肌肉最全面，还是军用俯卧撑锻炼的肌肉最全面，最好说说它们的姿势是什么
标准俯卧撑大致可以分为三种，也就是双臂打开大小的不同所练肌肉的位置就不同了，双手比肩略窄，主要锻炼三头。双手与肩同宽，锻炼胸内侧和二头三头。双手比肩略宽，主要锻炼胸大肌，略微锻炼二头三头。军用俯卧撑主要是将双手向身体下部放，紧贴身体，主要锻炼下胸和三头。本人建议用拳头做，效果会更好。
10. 俯卧撑一次做几个，一天做几次，做几天见效果
俯卧撑开始时；早晚各一次，早晚.各做15次，以后在增加，一个月就有效果。