篮球特长生摸高训练

❶ 183特长生篮板应该摸高多少

最少是要抓框吧，当然如果只是要抓板的话呢，只要卡好位置就好

❷ 体育高考篮球专项评分标准是怎样的

体育高考篮球专项来评分摸高评源分标准表：

(2)篮球特长生摸高训练扩展阅读：

招生目的

从侧面鼓励有突出体育特长的学生并给予这些学生迈入高等学府进行专业深造的机会。使得这些技能突出并有机会进入高等学府深造过的人才为国家的体育事业起到促进和牵头作用。

这些体育特招生在学校学习的四年时间可以代表学校去参加类似大学生运动会，中国大学生篮球联赛（CUBA）等类别的大学级别体育比赛项目。

报名办法

报名办法、缴纳费用等执行普通高校招生考生报名规定。报名期间，县（市、区）招办不审核考生等级运动员的有关材料（考生等级运动员资格审查由招生的普通高校负责）。

报考2014年“体育单招”的考生可以兼报2014年普通高等学校招生统一考试，但必须再参加河南省普通高校招生统一考试的报名。如已被“体育单招”录取的考生，则不再参加普通高等学校的录取。

❸ 初一，170，刚开始练弹跳，摸高272，体重118kg，请问中考篮球特长生有什么考点和标准

特长加多少分数

❹ 篮球特长生摸高。是我的硬伤，我双脚起跳差不多就摸到框了但是特长生考试只能单脚起跳，我却连板都摸不到

那说明你的协调性没有掌握好，一般单腿跳，比双腿要高点点（单腿的暴发高），你看那些扣篮的基本都是单腿起跳，你可以学这找写节奏，没事的时候找那种石阶梯，做单腿跳。多跳跳自然就找到感觉

❺ 中考考篮球特长生要考什么

中考体育特长生篮球考核内容及评分标准

一、往返运球上篮 (20分)

(一) 测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始;球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折回换左手运球上篮;球中篮后，左手运球回到原起点;同样再重复一次(往返两次，共投中四个球)，再返回到原起点时停表。每名受测者有两次机会，记录成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时则进1。

(二)要求：连续运球，不得远推(运)球上篮(每次运球脚下跑动不得超过两步);球必须中篮后，才能继续进行测试，投不中继续投，直至投中;投篮的手(左手投或右手投)不受限制。运球过程中如出现违例(带球走、运球翻腕、两次运球)现象每次扣5分。(图一)

二、一分钟投篮 (20分)

(一)测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点(篮圈中心点的垂直投影点)到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。(开始时)考生在弧线外做持球准备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始;投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续一分钟(投篮可定点，也可跳投)。(图二)

(二)要求：投篮时任何一只脚不得踩线，不得带球跑，违者投中无效。

三、助跑摸高 (20分)

(一)测验方法：助跑单脚(或双脚)起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最佳成绩。

(二)要求：测试前受测者在单(双)手指上涂抹粉末，摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

四、 全场比赛 (40分)

(一)根据考生人数进行分组比赛, 比赛过程中考生只允许采用半场人盯人防守, 测试考生的技、战术水平及运用能力。每场的比赛时间,以能够观察、评价全部考生为止。

(二)评定内容:

1.身体条件和个人攻、防基本技术;

2.个人攻、防能力。通过比赛，评定考生个人攻、防技术运用的合理、合法性、熟练程度、合作能力及意识;

❻ 中考体育篮球特长生

中考体育篮球特长要求如下：

1.报考的学生必须是具有中心城市户籍的版小学应届毕业生（或在权中心城市就读的符合条件的外来务工人员子女）。

2.报考艺术类专业的学生，必须具有一定的艺术类专业，达到一定水平，并在初中、小学或教育行政部门批准的艺术竞赛活动中取得一定成绩，艺术类考试水平不视为资格。

3.考生持有的艺术类、体育类专业证书项目与本校相同。报考高中艺术体育专业的，必须具有相应的初中毕业证书；报考初中艺术体育专业的，必须具有相应的小学毕业证书。

(6)篮球特长生摸高训练扩展阅读：

（1）篮球考试项目：

助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。

（2）测试方法

受试者在起（终）点线后，持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向运球依次过杆。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时方可停表，计时结束。每名考生有一次测试机会。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数非“0”时进1。

❼ 想知道中考篮球特长生考的内容和具体评分标准

中考体育特长生篮球考核内容及评分标准

一、往返运球上篮 (20分)

(一)
测验方法：由球场右侧边线与中线交叉点持球开始，面向球篮以右手运球并上篮，听裁判员口令出发，计时开始;球中篮后，右手运至左侧边线与中线交叉点;然后折回换左手运球上篮;球中篮后，左手运球回到原起点;同样再重复一次(往返两次，共投中四个球)，再返回到原起点时停表。每名受测者有两次机会，记录成绩最好的一次。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后二位非“0”时则进1。

(二)要求：连续运球，不得远推(运)球上篮(每次运球脚下跑动不得超过两步);球必须中篮后，才能继续进行测试，投不中继续投，直至投中;投篮的手(左手投或右手投)不受限制。运球过程中如出现违例(带球走、运球翻腕、两次运球)现象每次扣5分。(图一)

二、一分钟投篮 (20分)

(一)测验方法：以篮圈中心的垂直投影点为圆心，以该点(篮圈中心点的垂直投影点)到罚球线中点距离为半径划弧，弧线外为投篮区。(开始时)考生在弧线外做持球准备动作，听口令开始投篮，裁判员计时开始;投篮后自己抢篮板球，再运球到弧线外再投，连续一分钟(投篮可定点，也可跳投)。(图二)

(二)要求：投篮时任何一只脚不得踩线，不得带球跑，违者投中无效。

三、助跑摸高 (20分)

(一)测验方法：助跑单脚(或双脚)起跳摸高，记录触及的最高高度，每人试跳两次，取最佳成绩。

(二)要求：测试前受测者在单(双)手指上涂抹粉末，摸高时粉末触及的刻度线为摸高成绩。

四、 全场比赛 (40分)

(一)根据考生人数进行分组比赛, 比赛过程中考生只允许采用半场人盯人防守,
测试考生的技、战术水平及运用能力。每场的比赛时间,以能够观察、评价全部考生为止。

(二)评定内容:

1.身体条件和个人攻、防基本技术;

2.个人攻、防能力。通过比赛，评定考生个人攻、防技术运用的合理、合法性、熟练程度、合作能力及意识;

3.战术配合能力。组织发动快攻的战术意识与能力;两、三人战术配合意识与能力。

❽ 体育特招生篮球要考什么

体育特长生（男子篮球）项目测试内容及方法要求
一、测身高
测试方法：裸脚测
二、助跑摸高 （10分）
测试方法：助跑单脚起跳摸高，每人两次机会，计最好成绩。
要求：必须在摸高板上留有痕迹，否则不予计算成绩。
三、投篮 (20分)
1、 前锋、后卫测试方法：三分线外定五个点，A，E为零度角，BD为45度角，C为正对篮圈，从左边A点开始按A-B-C-D-E顺序，每点投两次，共10次，计10分。再任选三分线外自己习惯的投篮点连续10次投篮(一人传球，一人投篮)计10分。要求：传球者尽可能快地将球给同伴传到位。
2、 中锋
测试方法：在左右位置区的第一、第三条线上分设两个点、在罚球线前1米设一个点共A，B，C三个点， 每点做中锋抢位转身跳投篮三次，其中A，B，C三个中点任一点投4次，共10次。计10分。
再进行10次罚投篮(一人传，一人投篮)计10分。
要求：必须跳投
四、全场运球上篮 (10分)
要求：持球从端线出发，第一个来回用右手，第二个来回用左手，在中线做转身运球两个来回共四次。必须球随人走不能违反规则，上篮不进，必须补进，补篮不限左右手。
五、实战能力(60分)
测试方法：按位置分队进行全场求或半场比赛，根据场上表现综合评分。
1、技术综合运用能力(15分)
2、进攻意识与能力(15分)
3、防守意识与能力(15分)
4、整体战术配合的意识与能力(15分)
六、分值比例
两部份测试
第一部份基础分
助跑摸高 （10分）后卫、前锋五点投篮10分，自主投篮10分，运球上篮10分。
中锋三点投篮10分，罚投篮10分，运球上篮10分。
第二部份实战能力
实战60分